http://www.100md.com 2006年3月1日 朱庆龄

     进入春季，户外运动健身的热潮也开始回暖。专家提醒：经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，因此，刚开春的时候激烈的运动方式并不适宜，运动主要以恢复人体机能水平为目的，不能盲目追求运动量 ......