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编号:11184688
健康100岁,关键在中年
http://www.100md.com 2006年9月1日 《养生大世界》 2006年第9期
    人生百岁大致可分三个阶段:30岁前为青少年,30~60岁为中年,60岁以后为老年。

    30岁前,青年人精力充沛,慢性病很少。60岁后,现今老年人已比较注意保健养生,衰老速度并不快。但在30~60岁期间,正是奋斗拼搏期,人与人之间的健康差异越拉越大。在60岁时,几乎不可同日而语,有的精神矍铄,有的风前残烛,有的已然过世。因此人生健康的差异取决于中年。

    ■ 中年健康取决于什么

    取决于对健康的观念。因为健康最大的敌人是自己,有了正确的观念,就能懂得健康在我不在天,自己是生命的主人。只要战胜自己的无知和愚昧,健康就在你手中。

    不同的观念决定了对健康的四种态度:聪明人主动健康 ......

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