欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。

    ——王充《论衡》

    现代许多人饮食结构不够合理，如喜欢食用熏腌、烧烤、油炸食品，经常饮用烈性酒，三餐不定时或暴饮暴食等。这些酸性食物代谢后产生有毒物质较多，再加上生活节奏的加快，使得排便规律被干扰，便秘者日益增多。由于便秘者肠道内细菌产生的毒素大量增加，所以使肠道的衰老日趋年轻化。

    针对肠衰老的观点

    观点一传统医学

    汉代王充在《论衡》一书中称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓 ......