想法及意念影响命运，这句话越来越毋庸置疑。近年来，一些科学家研究证实，我们的思想影响着人身的一切—头脑、心灵、免疫系统甚至基因。除此之外，我们的一思一念甚至还影响着周遭的一切事物。因此，意念的出发点变得相当重要，以爱与感激为根源发出的意念，将为一个人的健康与生活环境带来积极而正向的改变。

    事实上，科学研究已表明，当你真诚地对某人表达关爱与慈悲，你的免疫系统将增强，让你免于有害微生物的侵扰。维持五分钟具有“关爱及慈悲”的想法，即可提高一个人的免疫能力五小时。反之，维持五分钟具有“挫败及愤怒”想法的人，则降低免疫能力五小时。因此，由衷地感激自己所拥有的，将能够提高其生命体中微生物的免疫能力，而负面的想法则带来负面的环境 ......