在多年的临床工作中，我们注意到，凡是下决心做脊柱手术的人，对手术的效果都是抱有信心的，但是对出院后的康复锻炼方法，及这些方法对手术的整体恢复效果的重要性却了解不多，以至于常常见到的是：要么什么运动也不敢做，对一切运动都顾虑重重：要么就是有些“大大咧咧”不太在意，不知道某些动作的利弊，不去科学地选择运动方式，这两种观点都是不对的。那么，对于脊柱术后的人，究竟哪些运动是必须要做的?做到什么程度？哪些运动又是绝对不能去做的？概括起来 ......