当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生大世界B刊》 > 2007年第12期
编号:11532607
参悟击掌健身法
http://www.100md.com 2007年12月1日 《养生大世界》 2007年第12期
     “健身法门千千万,惟有击掌最简单!”说这话的人,观念也许有点偏颇,但也并非毫无缘由。目前,全中国已有几十万人天天坚持习练“击掌健身法”。虽然在练法上多有出入,但收效都比较明显。在这里,我便向读者朋友介绍一下“击掌健身法”的理、法、效,供大家研究、领悟与实践。

    气功功法种类繁多,宏观地讲,可分五个类别,也可称之为五大层次:

    一是身法通过静态或动态的姿势或动作产生一定的物理效应;

    二是息法专门训练吐纳,采用特殊的吐纳法获得特殊的效果:

    三是语法用语言诱导思维图像,完成修炼过程;

    四是咒法反复暗示显意识与潜意识,以达到健体、开慧之目的;

    五是心法在24小时全天候随缘修炼中,进行分分秒秒的意念训练,又可称之为“瞬间修炼法”、“念头禅”等等。

    “击掌健身法”从属于“身法”类气功功法。这种功法的特点十分明显:

    首先是异常简单行立坐卧不拘 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3687 字符