习惯好 心境畅 寿自长
在大连市旅顺口区，有一位被称为沙李氏的女寿星，今年已经102岁了。传说中的她，那神采，那身板，谁见了谁喝彩。笔者怀着浓厚的兴趣，来到了沙李氏的家。
她的房间宽敞明亮，摆设洁净素雅，空气十分清新，丝毫感觉不到那种老人的垂暮之气。
李老依靠在床头闭目养神，身旁陪伴着的是一杆烟袋，足有二尺长。见有人来，李老起身端坐，大声地喊：“都拿我当回事儿，谢谢啦!”声音洪亮有力。李老坐在那里，看上去脊背挺直，精神矍铄，神采奕奕，那容貌，那风度，怎不令人赞叹!
李老缘何这般长寿呢？听着李老小儿媳妇的介绍，就自然明白了。
“我婆母是位健康长寿的老人，生活能够自理，头脑清晰，思维敏捷，记忆力也好，表达也没有问题，时常自言自语，像在准备演讲，只是有点耳背。”见李老依然端坐在那儿聚精会神地听着，笔者便大声说：“李老，您躺下歇息吧!”李老笑着说：“你们拿我当回事儿，我高兴啊!”小儿媳妇接着说：“我婆母出生在辽宁省盖县乡下的一个农民家庭，小时候家境贫寒，自幼就吃惯了五谷杂粮、瓜果蔬菜为主的农家饭菜，而且很小就学会了针线活、农田活。刚成人就被沙家用一斗高粱米娶来，生育了五儿三女。我婆母年轻时就是个不知累、不会愁的‘乐天派’，情绪稳定，心境好。她心地善良，乐于帮助人，尽管自家人吃不饱肚子，可对那些乞讨的‘叫花子’们，总要抓把米、捧把面打发他们高兴地离开。每当她知道哪家老小穿不上冬衣，她就主动上门帮助缝制。她朴实地教育我们，‘做人要清白，穷死不下道；学好本领，建设好国家才有好日子过’。”她的子女们曾被当地媒体称为“工农商学兵俱全的五好家庭”，这更让李老闻名乡里。
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“婆母年轻时就养成了爱清洁讲卫生的习惯，保持房间净、食品净、食器净、自身净，她睡觉前洗脚抹身，这些习惯几乎保持了一辈子。婆母80多岁时，公公去世了，她又养成了进澡堂洗澡的习惯，几天不洗澡就叫：‘该洗澡喽!’她还爱看电视、听评书，听过的故事可以给晚辈们讲。”
“那她有什么嗜好吗？”笔者听得入神，不禁问到。“有啊，她的嗜好就是抽旱烟。”笔者不禁一惊。“我婆母从小家里贫穷，家中几位没娶亲的叔伯十分宠爱她，三岁时她就给大伯们点烟，大伯们也就让她尝几口。这一尝就学会了，也上了瘾，就一直抽到现在。”长年抽烟还能健康长寿，笔者不禁疑惑：“您抽烟时有什么感觉吗？”“抽烟，那才过瘾，我这辈子就指着抽烟过来的。那点红火，照亮了我的生活；那些飘散的烟，消除了我的疲劳烦恼……”老人嗜烟，自然有她独到的体会，不过，这肯定不是她健康长寿的因素，她内心那种容易满足、乐于生活细节的精神，从她的话语里不时体现出来，“我的子孙后代都孝顺我，什么都依着我，拿我当回事儿，你看那柜里的衣裳、被褥都塞满了。我没想到，到了晚年，吃穿不愁，我就是高兴啊!”
小儿媳妇说：“每当开窗换气，婆母就说，‘别开窗啊，别让猫狗小偷进来啊。’我跟她说，‘你来看看，我们住的是四层楼，猫狗小偷能进来吗？’婆母就像个孩子似地说，‘我不看它，我不看它，可别掉下去啊’!”
从一个老人那里，你可以看到岁月的磨痕，也能看到一个人再回童年的感觉。也似乎，倒不是返老还童，而是“童心依旧吧”!, 百拇医药(王振兰)
她的房间宽敞明亮，摆设洁净素雅，空气十分清新，丝毫感觉不到那种老人的垂暮之气。
李老依靠在床头闭目养神，身旁陪伴着的是一杆烟袋，足有二尺长。见有人来，李老起身端坐，大声地喊：“都拿我当回事儿，谢谢啦!”声音洪亮有力。李老坐在那里，看上去脊背挺直，精神矍铄，神采奕奕，那容貌，那风度，怎不令人赞叹!
李老缘何这般长寿呢？听着李老小儿媳妇的介绍，就自然明白了。
“我婆母是位健康长寿的老人，生活能够自理，头脑清晰，思维敏捷，记忆力也好，表达也没有问题，时常自言自语，像在准备演讲，只是有点耳背。”见李老依然端坐在那儿聚精会神地听着，笔者便大声说：“李老，您躺下歇息吧!”李老笑着说：“你们拿我当回事儿，我高兴啊!”小儿媳妇接着说：“我婆母出生在辽宁省盖县乡下的一个农民家庭，小时候家境贫寒，自幼就吃惯了五谷杂粮、瓜果蔬菜为主的农家饭菜，而且很小就学会了针线活、农田活。刚成人就被沙家用一斗高粱米娶来，生育了五儿三女。我婆母年轻时就是个不知累、不会愁的‘乐天派’，情绪稳定，心境好。她心地善良，乐于帮助人，尽管自家人吃不饱肚子，可对那些乞讨的‘叫花子’们，总要抓把米、捧把面打发他们高兴地离开。每当她知道哪家老小穿不上冬衣，她就主动上门帮助缝制。她朴实地教育我们，‘做人要清白，穷死不下道；学好本领，建设好国家才有好日子过’。”她的子女们曾被当地媒体称为“工农商学兵俱全的五好家庭”，这更让李老闻名乡里。
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“婆母年轻时就养成了爱清洁讲卫生的习惯，保持房间净、食品净、食器净、自身净，她睡觉前洗脚抹身，这些习惯几乎保持了一辈子。婆母80多岁时，公公去世了，她又养成了进澡堂洗澡的习惯，几天不洗澡就叫：‘该洗澡喽!’她还爱看电视、听评书，听过的故事可以给晚辈们讲。”
“那她有什么嗜好吗？”笔者听得入神，不禁问到。“有啊，她的嗜好就是抽旱烟。”笔者不禁一惊。“我婆母从小家里贫穷，家中几位没娶亲的叔伯十分宠爱她，三岁时她就给大伯们点烟，大伯们也就让她尝几口。这一尝就学会了，也上了瘾，就一直抽到现在。”长年抽烟还能健康长寿，笔者不禁疑惑：“您抽烟时有什么感觉吗？”“抽烟，那才过瘾，我这辈子就指着抽烟过来的。那点红火，照亮了我的生活；那些飘散的烟，消除了我的疲劳烦恼……”老人嗜烟，自然有她独到的体会，不过，这肯定不是她健康长寿的因素，她内心那种容易满足、乐于生活细节的精神，从她的话语里不时体现出来，“我的子孙后代都孝顺我，什么都依着我，拿我当回事儿，你看那柜里的衣裳、被褥都塞满了。我没想到，到了晚年，吃穿不愁，我就是高兴啊!”
小儿媳妇说：“每当开窗换气，婆母就说，‘别开窗啊，别让猫狗小偷进来啊。’我跟她说，‘你来看看，我们住的是四层楼，猫狗小偷能进来吗？’婆母就像个孩子似地说，‘我不看它，我不看它，可别掉下去啊’!”
从一个老人那里，你可以看到岁月的磨痕，也能看到一个人再回童年的感觉。也似乎，倒不是返老还童，而是“童心依旧吧”!, 百拇医药(王振兰)