最近，笔者慕名拜访了昆明军区原政委、93岁的老红军战士谢振华。谢老将军脸色红润，身板硬朗，思维敏捷，谈吐稳健，真看不出已届耄耋之年。

    在客厅里，笔者指着一尊金光闪闪的全军保健工作领导小组颁发的、刻有“全军健康长寿老干部”的瓷盘说，老将军的身体真是名不虚传。夫人王煜说，这几年谢老在解放军总医院查体，血压、血脂、血糖、胆固醇等各项指标均属正常，脉搏与年轻人相差不多，冬天也很少感冒，前些年外出疗养、旅游，南北气候都适应。笔者向谢老将军请教养生保健的秘诀，谢老说，秘诀说不上，体会有一些，归纳起来是三句话：心宽气顺，运动健身，读书益寿。

    谢老边喝茶边说，首先要心宽气顺，心宽才能气顺。俗话说得好：“淡泊名利，宁静致远。”只有心宽气顺，才能始终保持乐观豁达的精神状态。总之 ......