李智 中医学硕士，现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师，北京老年病学会委员。她擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务。曾在北京电视台《养生堂》栏目讲养生之道。她以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识为您铺就健康之路。与处于渴求养生知识的中老年读者一起共话养生之道,共习养生之术。

    亲爱的读者朋友们，大家好!

    很高兴从今天开始，和大家一起在这里，在这个栏目中，来谈有关经络穴位的预防、保健及养生。

    谈到经络和穴位，肯定有许多朋友都会感到神秘而好奇。在几千年的中医学历史中，经络穴位的针灸和按摩作为一门奇特而便捷的保健养生方法，与我们的生活是密不可分的。经络穴位就是我们随身携带的医药箱。从今天开始，我将带领大家找到打开药箱的钥匙，寻找出养生的健康密码。

    古人对穴位的命名，取义广泛。所谓上观天文，下晓地理，中悟人事，适天者以生，顺地者以长。顺应天地，人适得生长，其理至朴、至简却至真。

    穴者，决也，乃地之水决出地面涌出之处也。在人，穴乃气血输注之隙也。

    在中医学领域，阴平阳秘即是健康平和的状态，如果这种平和的状态被打破，直接导致的后果就是“生病”。

    督脉中的督字，原意是指统领、统帅的意思，主人体的阳气，为阳脉之海；任脉，任字，原意是指孕育、任养的意思。主人体的阴气，为阴脉之海 ......