节俭里的养生智慧
几年前，我家附近有一位五保户老人，她每月靠国家微薄的生活补助过日。生活十分节俭，柴火自己捡。可她从不乱花一分钱，每月有积蓄，哪怕每月节约五六元钱去存入储蓄所，她也高高兴兴，活得有滋有味的。她无别的爱好情趣，把节约积蓄作为晚年之乐。
许多人对她这样的老人节俭储蓄“怪癣”无法理解。“—个五保户，生有国家养，死有国家葬，何苦要节俭积存?”“别人抠省为儿孙。她为谁?”问她，她笑笑说：“我谁也不为，是爹妈教给的老习惯。没节余心里就难受，还犯病痛!”世上有不少这样的老人，没有什么情趣爱好，唯节约积蓄为乐事。这些老人虽有儿女，自己又有足以生活的退休金，儿女家日子也充足。每月给老人零花钱。可老人们偏省自己，节约储蓄。以积蓄为乐。这类清淡生活的老人，活得更心安、愉悦，年寿也往往更高。这是为什么?
原来，老人的节俭储蓄中蕴含着他们的养生之道。
首先晚景中的老人儿大女成人，都各忙各的去了，自己又没有别的爱好情趣，成天心里空荡荡的，就必然要寻找一点精神上的寄托。寄托什么呢?有些老人、尤其没有文化的老人选择了节俭储蓄——存钱。有的过去穷怕了的老人，到晚年月月有积蓄，应成为一种心理享受之乐了。为了节俭，必须精打细算，这样，老人每日就有事可做。而做，就有活动四肢、身子骨的机会。唐代医家、书涛老人孙思邈的养生学中有老年人当“日有小疲，而莫大劳”之教诲。“小疲”利养生益寿，老人节俭储蓄当然会常动点脑筋，计划每日每月的开支。无意中延缓了老人脑细胞的死亡过程，减少老年痴呆症的发病率。
其次，老年人喜欢节俭储蓄。只要生活调理适当、科学，也不会因营养欠缺而致病。凡有节俭储蓄爱好的老人，一般都没有大吃大喝的习惯，常是粗茶淡饭，自得积蓄之乐。所以。这类老人患消化系统疾患的少。
更主要的是，节俭储蓄的老人，能在日积月累中看到自己的“成绩”，从中感受到晚年一种别人难以体会的心理愉悦。在这部分老人中，不少人从小就是受穷受苦者。一生虽节俭，但总是没几个积蓄，能到晚年节俭储蓄到上千元或数千乃至万元。心里总会不时腾升起一种“终于有钱”或“总算到晚年不再贫穷”的“成功”之喜。老人能心里愉悦，无忧无愁。心理获得平衡，其防病抗病的免疫力就更强。虽年老体渐衰，各项素质、机能都在下降，但比较起晚年无所寄托的老人。相应病痛、疾患就少得多。健康从节俭储蓄中得到提高。
这无形中证实了东方养生方法的广泛性。虽然这类老人，多数尚不知节俭、储蓄习惯中的养生之道为何，但在生活实践，生活情趣中，并不是每一个养生者都一定要先认清之后，才有所为的。我们常常是从“实践”中去自我感觉，自我体验，享受人生之乐。因此老^从节俭储蓄中得益的“养生”，同所有其他养生方法一样，是个体生命形态的需要。对老人的健康具有重要意义。, 百拇医药(吴正芝)
许多人对她这样的老人节俭储蓄“怪癣”无法理解。“—个五保户，生有国家养，死有国家葬，何苦要节俭积存?”“别人抠省为儿孙。她为谁?”问她，她笑笑说：“我谁也不为，是爹妈教给的老习惯。没节余心里就难受，还犯病痛!”世上有不少这样的老人，没有什么情趣爱好，唯节约积蓄为乐事。这些老人虽有儿女，自己又有足以生活的退休金，儿女家日子也充足。每月给老人零花钱。可老人们偏省自己，节约储蓄。以积蓄为乐。这类清淡生活的老人，活得更心安、愉悦，年寿也往往更高。这是为什么?
原来，老人的节俭储蓄中蕴含着他们的养生之道。
首先晚景中的老人儿大女成人，都各忙各的去了，自己又没有别的爱好情趣，成天心里空荡荡的，就必然要寻找一点精神上的寄托。寄托什么呢?有些老人、尤其没有文化的老人选择了节俭储蓄——存钱。有的过去穷怕了的老人，到晚年月月有积蓄，应成为一种心理享受之乐了。为了节俭，必须精打细算，这样，老人每日就有事可做。而做，就有活动四肢、身子骨的机会。唐代医家、书涛老人孙思邈的养生学中有老年人当“日有小疲，而莫大劳”之教诲。“小疲”利养生益寿，老人节俭储蓄当然会常动点脑筋，计划每日每月的开支。无意中延缓了老人脑细胞的死亡过程，减少老年痴呆症的发病率。
其次，老年人喜欢节俭储蓄。只要生活调理适当、科学，也不会因营养欠缺而致病。凡有节俭储蓄爱好的老人，一般都没有大吃大喝的习惯，常是粗茶淡饭，自得积蓄之乐。所以。这类老人患消化系统疾患的少。
更主要的是，节俭储蓄的老人，能在日积月累中看到自己的“成绩”，从中感受到晚年一种别人难以体会的心理愉悦。在这部分老人中，不少人从小就是受穷受苦者。一生虽节俭，但总是没几个积蓄，能到晚年节俭储蓄到上千元或数千乃至万元。心里总会不时腾升起一种“终于有钱”或“总算到晚年不再贫穷”的“成功”之喜。老人能心里愉悦，无忧无愁。心理获得平衡，其防病抗病的免疫力就更强。虽年老体渐衰，各项素质、机能都在下降，但比较起晚年无所寄托的老人。相应病痛、疾患就少得多。健康从节俭储蓄中得到提高。
这无形中证实了东方养生方法的广泛性。虽然这类老人，多数尚不知节俭、储蓄习惯中的养生之道为何，但在生活实践，生活情趣中，并不是每一个养生者都一定要先认清之后，才有所为的。我们常常是从“实践”中去自我感觉，自我体验，享受人生之乐。因此老^从节俭储蓄中得益的“养生”，同所有其他养生方法一样，是个体生命形态的需要。对老人的健康具有重要意义。, 百拇医药(吴正芝)