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编号:11982059
脊椎健康,需要科学的养护
http://www.100md.com 2010年9月1日 《养生大世界》 2010年第9期
     一只非洲雄狮,它的头很重,前肢的力量支撑着前半身,而它中间的大梁就只承受水平的重力,这样整个梁就很轻松地带动着整个身体,自如地向前奔跑、捕猎。

    人是直立行走的,整个脊柱要受到向下的垂直重力,每节脊椎中间都有起缓冲作用的椎间盘,因为受力不均等原因,每个人都会有椎间盘突出的可能,惟有四足支撑体重的动物椎间盘不易突出,主要原因就是人是直立的。站着的情况受力是很大的,那么跑呢、跳呢,更何况是从高处往下跳,那会给椎间盘突出造成更多的机会。人的脊柱就是立起来的梁,并且我们人类站立起来的时间不长,没有完全地进化好。最早的脊椎动物化石是距今五亿三千万年的昆明鱼,而人类奔跑于平原却只有二百五十万年,即针对整个脊椎动物的发展史来说,人类直立的历史只占不到百分之零点五的时间。对于这样脆弱的直立脊椎来说,人类脊椎的生物学特性需要有深入的研究,从而使我们的脊椎可以得到更好的发育、更好的功能、更好的维护、更好的治疗。

    更好的发育

    我们知道,在鸟类中有早成性与晚成性之分。早成性的鸟,如小鸡、小鸭,孵出来就会跑,就会找吃的。晚成性的鸟生出来软塌塌的,就会闭着眼张着嘴要吃的,身上连毛都没有,鹰就是这样的。但是它的发育周期长,各种器官,尤其是脑的功能就会发育得更复杂,有更强的功能,所以鹰就比鸡鸭的功能要强许多。人类就是相当于“晚成性”的动物,完全的成熟要到23~25岁。其中脊椎结构的初步定型约在13~15岁,这时期也是生育、长身体的时候,如果我们在人类幼小的时候就非常注意脊椎的生长,有问题及时调整,并且按照最理想状态的脊椎形状去调整,按照最佳的功能状态去安排日常锻炼,就可以获得健康、强壮的脊椎,为一生健康奠定一个最好的基础 ......

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