苦词无一字,忧叹无一声。

    养生就是集中自身优势能量击溃疾病的一场战争。防病如御敌,治病如击寇,组方如布阵。中国古代有诸多文人墨客,可谓深得个中三味。他们不仅以其精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产。同时,他们在养生上的“兵法”也各有千秋,可圈可点。

    白居易:心灵养生不自哀

    白居易(772-846年),字乐天,晚年又号“香山居士”,我国唐代伟大的现实主义诗人。白居易自小体弱多病,少年颠沛流离,中年数度遭贬。但令人吃惊的是,经历坎坷的白居易却享年75岁。在唐代,活过50岁便可称为寿终正寝。

    白居易一生注重养生,尤其是在“心灵养生”方面,那就是:乐天知命,顺乎自然,安于淡泊,不惧老。白居易曾在诗中写道:“顺之多吉寿,违之多凶夭。”虽然宦途坎坷,屡受打击,但白居易从来没有抱怨过命运的不公,而是顺应自然规律,无论是居于闹市还是乡野,始终保持着“知足常乐”的心态。

    白居易以“乐天”自许,在《白香山集》里他写诗打趣道:“人老多病苦,我今幸无疾。人老多忧虑,我今婚嫁毕。心安不转移,身泰无牵率。所以十年来,形神闲且逸 ......