应对“压力山大”做坚强的“愚公”(1)
应对“压力山大”做坚强的“愚公”,工作压力,——让人欢喜让人忧,缓解之道,——放下是为了走得更远
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北京某公司高管孟总，近期一直不明原因地出现头疼、精力不集中、记忆力丧失、失眠、食欲不振等症状，十分痛苦，而年龄四十出头正是身体和事业发展的旺盛期，一般不应该出现如此多的症状。经咨询其原因主要是公司发展太快、工作压力过大所致，他经常为如何发展劳神费心、为下属落实工作不力而生气、为协调不好社会资源和环境而焦虑，加班熬夜属于常态。
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”，足见其流行之广、影响之大。我国更是处于快速发展的特殊时期，无论是政府机关还是事业单位、国营企业还是民营企业，各行各业的工作标准越来越高，对每个人的工作要求也越来越严。上至领导下到职员，每天面对做不完的工作，经常加班加点，“白加黑”、“五加二”也成为部分管理者的口号。特别是现代通信工具的应用，除了方便、快捷，更是剥夺了个人不少的休息时间，邮件、工作任务即时就到。所以，这些因素导致了现代人的工作压力与日剧增，身心疲惫，焦虑紧张，睡眠与食欲受影响，工作效率低下，精神状态和生活质量差，一线城市尤为明显。面对现实工作压力，正确认识并掌握控制压力的途径与缓解方法，对于维护个人身心健康、提高生命质量至关重要。
工作压力
——让人欢喜让人忧
工作有压力是人生的常态 ......
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