陆游的养生诗
坚持体力劳动“有暇即扫地”,坚持户外活动“六十登山不用扶”,兴趣广泛“老翁七十尚童心”,饮食养生“只将食粥致神仙”,胸怀豁达“纷纷谤誉何劳问”
陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他一生戎马倥偬，享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能如此高寿，与他的养生有道是分不开的。他的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。
坚持体力劳动“有暇即扫地”
陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”扫地是一项人人力所能及的活动，可疏通血气，活络筋骨，既做了家务又锻炼了身体。他认为，做一点力所能及的劳动是有益的，犹如“户枢不蠹，流水不腐”。
陆游闲居乡村时，经常从事诸如拾柴、割草的体力劳动，他常常说自己是“作废身犹健 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3297 字符。
坚持体力劳动“有暇即扫地”
陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”扫地是一项人人力所能及的活动，可疏通血气，活络筋骨，既做了家务又锻炼了身体。他认为，做一点力所能及的劳动是有益的，犹如“户枢不蠹，流水不腐”。
陆游闲居乡村时，经常从事诸如拾柴、割草的体力劳动，他常常说自己是“作废身犹健 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3297 字符。