不能承受的砥柱之痛

http://www.100md.com 2014年8月1日 养生大世界2014年第8期

来自事业方面的挑战,人际关系方面的困扰,过重的经济负担

     中年期一般是指35岁至 60岁这个年龄阶段。步入中年后，个体在身心各方面与青年期相比发生着一系列变化：在生理上，各个器官、系统由完全发育成熟，步入鼎盛；在心理方面，个体认识能力、适应能力、控制能力达到高峰水平。所以，中年期是个体精力与知识储备、阅历经验的最佳结合期，是生产力、创造力的全盛时期。研究发现，最富成果的时期大都集中于35至55岁阶段，100年来绝大多数诺贝尔奖获奖者的主要成果大都出自于这一年龄段。但是，中年人作为社会中流砥柱的同时，也要承担巨大的社会责任及由此带来的心理压力。概括来说，影响中年人心理健康的因素主要有三个方面：

    来自事业方面的挑战

    心理学家艾里克森认为，人生在不同阶段有着不同的发展任务。中年期的发展任务是获得繁衍感，避免停滞感。这里所说的“繁衍”不仅仅是生育后代，也指事业和人生的发展。中年人群体是社会的中坚力量，承担着重要的社会责任。在工作中，相对于青年和老年人，中年人往往承担重要职务。繁重的工作负担，往往使得他们应接不暇。另外，在信息时代，面临知识爆炸，社会竞争空前激烈，为生存，求发展，中年人在紧张的工作之余，还需不断更新观念、继续学习新的知识和技能。这给他们造成了巨大的压力。持续的心理紧张状态有可能造成高级神经活动功能失调 ......