我焦虑 你知道吗
什么原因让您“焦虑万分”,测测你有“焦虑症”吗,拒绝焦虑症生活更舒心
近年来，随着心理学知识的普及，越来越多的人能够接触到心理学的名词，如“焦虑”、“抑郁”、“强迫”等。因此，我们常常能从现代人的对话中，听到“今天我心情不好，估计我抑郁了”，“哎，我好烦这场考试，怎么那么难，我觉得我过不了!我快焦虑死了”……同时，越来越多的精神科医生、心理咨询师也发现当今焦虑症患者日益增多。国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现：有71%的人处于焦虑状态，中国的这一数据则为57%。从这些数据我们不难发现，焦虑症在我们这个时代，犹如感冒一样常见。于是，我们有必要了解什么是焦虑症。
什么原因让您“焦虑万分”
焦虑症的定义
在临床学上，焦虑症常常伴有广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安等特征，患有焦虑症的人会感受到头晕、胸闷、心悸、口干、呼吸急促、出汗、尿频等植物性症状和运动型紧张。比如，有些患有考试焦虑症的考生在开考前的半个小时内，会常常想喝水，想上洗手间，同时还能明显感到自己的胸口很闷很难受，心跳也特别快。临床发现患有焦虑情绪的人，其惊恐、紧张不安程度与现实处境很不相称，并且女性患有焦虑情绪的几率更高。
焦虑症的种类
小雯的成长经历可谓是一帆风顺。她从小就是家里的娇娇女，读书以来，成绩一直很优秀，老师十分器重，同学非常羡慕。在众人的期盼中，小雯的高考成绩也发挥得很理想，考上了自己理想的大学，大学毕业后她也不负众望地在一家大公司做人力资源。但是，公司的人事关系不像学生时代那般简单，每天面对复杂的人际关系，再加上自己心高气傲的个性，对于这份工作小雯常常感到力不从心 ......
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什么原因让您“焦虑万分”
焦虑症的定义
在临床学上，焦虑症常常伴有广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安等特征，患有焦虑症的人会感受到头晕、胸闷、心悸、口干、呼吸急促、出汗、尿频等植物性症状和运动型紧张。比如，有些患有考试焦虑症的考生在开考前的半个小时内，会常常想喝水，想上洗手间，同时还能明显感到自己的胸口很闷很难受，心跳也特别快。临床发现患有焦虑情绪的人，其惊恐、紧张不安程度与现实处境很不相称，并且女性患有焦虑情绪的几率更高。
焦虑症的种类
小雯的成长经历可谓是一帆风顺。她从小就是家里的娇娇女，读书以来，成绩一直很优秀，老师十分器重，同学非常羡慕。在众人的期盼中，小雯的高考成绩也发挥得很理想，考上了自己理想的大学，大学毕业后她也不负众望地在一家大公司做人力资源。但是，公司的人事关系不像学生时代那般简单，每天面对复杂的人际关系，再加上自己心高气傲的个性，对于这份工作小雯常常感到力不从心 ......
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