你有多在意别人的看法？(批评敏感性测试)
每次有人开始评论你的时候，你就会心头一紧？你是否能够秉持着专业素养和负责的态度去处理一些负面的评价，或者只是忍着不去和对方大吵一顿？如果你想纠正不良习惯和提升自己的素养，那么能够接受并有效地付诸建设性的批评的能力，对你来说就是必不可少的。了解自己对他人批评的敏感性能够帮助你更好地了解自己，并发挥自身的潜力。
十分符合3分 符合2分 不符合1分 十分不符合0分
1.当有人指出我的错误，我感觉他们是在故意让我丢脸
2.当有人给我否定的反馈，我马上就会试着找出例子证明是对方错了
3.面对失败时我不会保持积极的心态
4.当我不能马上成功地完成某件事时我会很气馁
5.当我不同意别人的观点时，我会提高自己的声音
6.如果我有什么事情做错了，我也很难会去承认它
7.当有人批评我时，我会想我是不是真的很无能
8. 我拒绝接受否定的、负面的反馈
9.当有人对我的工作作出了负面评价，我会变得不再那么有干劲，并且也不太会继续努力工作了
10.我倾向于不喜欢别人告诉我该怎么做
11.当有人跟我说我没有做到最好时我感到很气馁
12.当有人说一项我已经完成的工作是不合格的，我会忍不住找对方去理论
13.当有人反对我的主意，我就感到像是被羞辱了
14.当我失败的时候我真的会很难过，并且想要尽一切可能去做得更好
15.如果我让别人失望了，会让我感到深深的羞愧，即使对方已经原谅了我
16.当有一个人认为我可以做得更好时，我会感谢他/她的建议
17.当有人提供了如何才能让我提高的建议，我会表示感谢，但不会真的付诸实践
18.如果有一个资历比我浅的人批评了我的工作我会感到自己被冒犯了
19.当我被批评的时候我会觉得紧张/很受伤
20.当我和别人的观点不一致时，我会变得相当有斗争心
A(0分-20分)
批评敏感性：较低
根据你的得分，你有着较低的批评敏感性，这不是指你不会注意到他人对你的批评，而是指即使有人指出了你的错误，或者认为你还有需要改善的地方，你也不太可能会去采纳对方的意见，而是坚持自己是正确的或者已经做到了最好。批评敏感性较低的人通常有着较高的自信，他们对于自己的能力毫不怀疑，因此每每遇到负面的评价的时候，他们通常会采取强硬而又积极地态度来验证自己的正确以及对方的错误。也因此，他们很难从批评中获得改善的机会。
B(21分-40分)
批评敏感性：中等
根据你的得分，你有着一定的批评敏感性。这是指你在一定程度上认识到他人批评的正确性以及自身的确存在着一些错误和疏漏，并且通常能够予以改正和完善。但有时候，你也会坚持自己的观念，认为自己是正确的，并积极寻找证据和例子来支持自己，反驳对方的批评。你对自己的能力有着一定的自信，但可能只是在某些领域内，而在其他方面，你能够坦然接受来自于他人的负面评价，从这些批评中获得进一步提升自己能力的机会。
C(41分-60分)
批评敏感性：较高
根据你的得分，你有着较高的批评敏感性。这是指你通常会倾向于赞同他人的批评，认为自己身上的确存在着不足和改进之处，并且往往会主动改变自己以消除他人对你的批评。当有人批评你的时候，你很难坚持自己的正确性，通常会第一时间认为自己是错误的，并且会根据别人的批评来找到证据验证你的确存在错误或者是做得不够好。你对自己的能力常常抱有疑惑，因此当你受到负面评价的时候，会马上着手进行改变，而不是坚持自己的正确性。
十分符合3分 符合2分 不符合1分 十分不符合0分
1.当有人指出我的错误，我感觉他们是在故意让我丢脸
2.当有人给我否定的反馈，我马上就会试着找出例子证明是对方错了
3.面对失败时我不会保持积极的心态
4.当我不能马上成功地完成某件事时我会很气馁
5.当我不同意别人的观点时，我会提高自己的声音
6.如果我有什么事情做错了，我也很难会去承认它
7.当有人批评我时，我会想我是不是真的很无能
8. 我拒绝接受否定的、负面的反馈
9.当有人对我的工作作出了负面评价，我会变得不再那么有干劲，并且也不太会继续努力工作了
10.我倾向于不喜欢别人告诉我该怎么做
11.当有人跟我说我没有做到最好时我感到很气馁
12.当有人说一项我已经完成的工作是不合格的，我会忍不住找对方去理论
13.当有人反对我的主意，我就感到像是被羞辱了
14.当我失败的时候我真的会很难过，并且想要尽一切可能去做得更好
15.如果我让别人失望了，会让我感到深深的羞愧，即使对方已经原谅了我
16.当有一个人认为我可以做得更好时，我会感谢他/她的建议
17.当有人提供了如何才能让我提高的建议，我会表示感谢，但不会真的付诸实践
18.如果有一个资历比我浅的人批评了我的工作我会感到自己被冒犯了
19.当我被批评的时候我会觉得紧张/很受伤
20.当我和别人的观点不一致时，我会变得相当有斗争心
A(0分-20分)
批评敏感性：较低
根据你的得分，你有着较低的批评敏感性，这不是指你不会注意到他人对你的批评，而是指即使有人指出了你的错误，或者认为你还有需要改善的地方，你也不太可能会去采纳对方的意见，而是坚持自己是正确的或者已经做到了最好。批评敏感性较低的人通常有着较高的自信，他们对于自己的能力毫不怀疑，因此每每遇到负面的评价的时候，他们通常会采取强硬而又积极地态度来验证自己的正确以及对方的错误。也因此，他们很难从批评中获得改善的机会。
B(21分-40分)
批评敏感性：中等
根据你的得分，你有着一定的批评敏感性。这是指你在一定程度上认识到他人批评的正确性以及自身的确存在着一些错误和疏漏，并且通常能够予以改正和完善。但有时候，你也会坚持自己的观念，认为自己是正确的，并积极寻找证据和例子来支持自己，反驳对方的批评。你对自己的能力有着一定的自信，但可能只是在某些领域内，而在其他方面，你能够坦然接受来自于他人的负面评价，从这些批评中获得进一步提升自己能力的机会。
C(41分-60分)
批评敏感性：较高
根据你的得分，你有着较高的批评敏感性。这是指你通常会倾向于赞同他人的批评，认为自己身上的确存在着不足和改进之处，并且往往会主动改变自己以消除他人对你的批评。当有人批评你的时候，你很难坚持自己的正确性，通常会第一时间认为自己是错误的，并且会根据别人的批评来找到证据验证你的确存在错误或者是做得不够好。你对自己的能力常常抱有疑惑，因此当你受到负面评价的时候，会马上着手进行改变，而不是坚持自己的正确性。