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多彩花茶消春困
http://www.100md.com 2016年3月1日 养生大世界2016年第3期
     吴教授,您好!

    现如今很多人都喜欢喝茶,并且大都有自己喝茶的经验。但要是问他们什么时候喝什么茶,则未必都能了如指掌。比如,春季喝什么茶能解春困,恐怕很多人都不知道,想请吴教授给我们讲一下。

    北京 李先生

    李先生,您好!

    一年之计在于春,一春之计在于茶,而适合春季喝的茶就是花茶。早春,气温还比较低,人们很容易被外界的风邪温邪所侵袭,这个时候喝花茶能够有效地驱散体内的寒邪之气,让人体阳气旺盛起来,避免自己的健康被外邪所侵。

    俗话说,“春困秋乏夏打盹”,在春天里,很多人都会饱受春困的困扰,而且还会感到郁闷难解。这个时候,花茶就是你最好的解春困的良方妙方。

    给大家推荐几款春季喝的花茶。

    茉莉花茶 茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,是春季饮茶之上品,有“祛寒邪、助理郁”的功效。茉莉花茶属于温性茶,老少皆宜,适合四季饮用。春为四季之首,万象更新之时,人体却容易感到困倦乏力,产生春困现象。茶叶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使春困自消,而且也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪,令人神情气爽。茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外,还具有茉莉花的若干特效,即祛寒邪、助理郁,是春季饮茶之首选。

    玫瑰花茶 玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助于改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

    金银花茶 金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。

    菊花茶 菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、疏风清热、祛邪降火、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

    枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说尤其适合,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。(编辑 梅语) (吴大真)