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编号:12768225
调试心理过好“更年期”这道关
http://www.100md.com 2016年3月1日 养生大世界2016年第3期
调试心理过好“更年期”这道关
调试心理过好“更年期”这道关

     为人妻、为人母,于女人都是考验,是一道道需要过的关。因为无经验可循,尽管有各种专家或者过来人的经验之谈,但是好比小马过河,只能自己下入水中,试出水的深浅。也许会呛水,也许会有其他状况,总之,只能自己慢慢经历。而更年期,也是一道不可小觑的关,能否顺利通关,还需潜心修行……

    更年期其实就是由中年向老年过渡的一个时期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,一般发生在45岁-55岁之间。

    如何顺利度过更年期,享受质量较高的中老年生活?

    人生中的一个重大考验——更年期

    苏女士看着镜子里那个皱纹增多、头发花白、体态变胖的自己,心里很不是滋味,产生了一种深深的失落感。更糟糕的是她总觉得有什么事情不对,心情一直郁闷,对什么事情都提不起精神来,还经常失眠。在这种莫名的抑郁的压迫下,她变得脾气暴躁、喜怒无常、心胸狭窄、敏感多疑。丈夫稍微回家晚了点,她就怀疑丈夫是不是在外面有女人了,不停地查丈夫的手机和电脑,丈夫怎么解释她都不听。孩子回家稍微晚点,她也怀疑孩子在外面不学好,对孩子多番教训。在她的这番“无理取闹”下,丈夫和孩子一回家就头疼,原本幸福和谐的家庭面临着分崩离析的危险……

    其实 ......

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