中医认为五行对应五脏，而五脏对应五种情绪，故五情之间亦有相克一说：悲克怒、怒克思、思克恐、恐克喜、喜克悲。范进过喜，那就让他怕，所以一瞬间便将他的情志拉回平衡的常态。这一法则非常有趣，古代医家常用于诊病，而今人也可常用于生活。举个例子：情深不寿，若你的朋友思念爱人日渐消瘦，那不妨想办法惹他生气，就可以帮其减轻过度思念带来的伤害。

    不过，若过度的情绪纠缠于心不可挣脱，不妨停止抗争，直接转移注意力，给精神加点营养。都说琴棋书画可以陶冶情操，就在于此，生活不易，给自己培养点爱好，离苦闷越远越好。

    现代医学以“脑死亡与否”判断一个人的生死，可是历史与现实中都不乏“死”去的人又被中医救回来的案例。中医判断死亡的标准为：“神”是否还存在。因此，请读者诸君从今日起善待我们的精神，这是养生长寿的头号大事，有了精神健康，谈养生才有意义。(参考资料马烈光主编《中医养生学》)

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    调气养神《金刚功》

    《金刚功》历史悠久 ......