百岁达人都喜欢做的七件事
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人人都渴望长寿，那么，怎样才能够长寿？那些长寿的人究竟有什么秘诀？为此，笔者对500多名百岁老人进行访谈，并总结出了百岁老人的七个长寿共性。
退休后依然创造价值
来自亚利桑那州的特鲁·弗莱彻是一位终身艺术家，她100岁时还在进行艺术创作。最近，她刚办完画展，展示自己最新的艺术风格。她认为自己保持长寿的诀窍就在于“永不停息的创新态度”。几乎所有接受采访的百岁老人，都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。
只吃小份食物
这些百岁老人的饮食风格非常接近于20世纪60年代人群的饮食方式 ......
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