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编号:13081727
金秋时节果缤纷养身美颜多滋味
http://www.100md.com 2017年10月8日 《养生大世界》2017年第9期
金秋时节果缤纷养身美颜多滋味

     水果是自然之力的结晶,是种子的载体,蕴含着培育下一代的强大力量,浓缩了植物生命的精华。水果的色香味,给人们的视觉、嗅觉和味觉以各种奇特的享受。品尝鲜美的水果应该算是人生最美的享受之一吧!水果不仅芳香诱人,酸甜可口,而且能养生防病,这也许是您意料之外的吧?中医经典巨著《黄帝内经》在饮食养生方面就强调水果养生,并把其重要性与五谷并列,表明水果在人的生命活动中的重大意义。

    本期特别策划,我们从营养成分、養生功效、食用时间、不同人群的食用禁忌等方面,对常见的水果进行详细的介绍,帮助您根据自己的体质和喜好,来选择合适的水果。真心希望大家通过阅读,可以对水果与养生的关系有一个全新的认识,学会科学吃水果,从而吃出健康,吃出营养!