生物钟调控着一些关键机能，如行为、激素水平、睡眠、体温以及新陈代谢。有一些迹象表明，如果生活方式和我们内部时钟要求的节律之间有慢性的不匹配，那么这样的不匹配就和多种疾病发病率的增加存在相关

    2017年10月2日下午，今年的第一个诺贝尔奖，生理学和医学奖颁布了，获奖者是三个美国人：杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴殊和迈克尔·杨。他们获奖的理由是：深入钻研了我们的生物钟，并且阐释了它内在的原理。解释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律，使其与地球的旋转保持同步。重要的一点是，这也从人体和生物钟的关系，告诉了我们为什么熬夜容易伤身。

    诺奖为什么给他们

    地球上的生命都适应了这颗星球的自转，很多年前我们就已经知道，它们都有自己的休憩规律：人类晚上出现倦意、猫头鹰昼伏夜出、植株白天开放晚间收拢……我们通常称这些昼夜节律叫“生物钟”。雖然这种现象很常见，但至于其本质及运作模式一直让人捉摸不透。

    杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴殊和迈克尔·杨深入钻研了我们的生物钟 ......