每周四下午，在北京市东城区某小区的舞蹈教室里，带领着社区的老人们练习“快乐功能操”，这是82岁的我的日常之一。做操不只是做动作，更重要的是练心、练情绪、练自己的意念。每节课都是开心快乐的。

    一、我的体育公益梦

    年轻时，我是一名女子体操运动员，曾参加过奥运会、全运会等大型比赛。在第16届奥运会中国体操选拔赛中，获得女子全能第六和高低杠第四名。退役后又担任了国际大赛的教练和裁判工作。退休以后，我的颈椎、腰椎及心脏都出现了各种问题，甚至都有了残疾证。

    因为一直从事体育工作，我开始研究能让自己不吃药、不打针 ......