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编号:489765
有骨质疏松该如何锻炼?
http://www.100md.com 2021年5月6日 养生大世界 2021年第3期
骨量,散步,1骨质疏松的危害,2骨质疏松该如何锻炼
     崔晓赟

    1骨质疏松的危害

    骨质疏松症是骨骼疾病中最为常见的一种病症,多发于绝经后的女性患者及男性老年患者。随着现代生活水平的不断升高,人们的生活方式也随之不断改变,越来越多人以不合理的生活方式工作生活,如长期卧床、体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、进食障碍、营养失衡等,大大增加了患有骨质疏松的概率。同时,服用一些影响骨代谢疾病药物,都可诱发此病。

    骨质疏松的临床表现为乏力、疼痛、脊柱变形、骨折。患有骨质疏松后,患者会出现骨量低、骨组织微结构损坏的情况,这些会导致患者比普通人更易发生骨折,甚至可能由于受到轻微的外力就极易产生骨折现象。

    由于骨质疏松本就多发于中老年人,而其导致的骨折危害也十分巨大的,对于中老年患者而言,骨质疏松是致残和致死的主要原因之一,后果十分严重。

    如骨质疏松患者发生髋部骨折,约一年左右即有20%患者会出现相关并发症 ......

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