中青年时的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病。养生要从中青年开始，因为此时人体各脏腑尚未衰老，只要养生得当，就可延缓衰老的到来，预防或延缓疾病的发生，收到事半功倍的效果。
谈及养生，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休以后的事。
据有关资料统计，近年来40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病。而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。
为什么中青年人就患上了老年病？其主要原因就是中青年人工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。“冰冻三尺，非一日之寒”。要想延迟这些疾病的发生，必须做到预防为主。中青年时的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病。等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。
养生从中青年开始，因为此时人体各脏腑尚未衰老，只要养生得当，就可延缓衰老的到来，预防或延缓疾病的发生，收到事半功倍的效果。
调查中发现，我国慢性病的增长在中青年劳动人口中较为突出。现在16～62岁年龄段的劳动人口中，慢性病的发生率已经达到52%，由慢性病引发的死亡率已经占到30%。有关专家分析认为，慢性非传染性疾病之所以“钟爱”中青年人群 ......
谈及养生，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休以后的事。
据有关资料统计，近年来40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病。而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。
为什么中青年人就患上了老年病？其主要原因就是中青年人工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。“冰冻三尺，非一日之寒”。要想延迟这些疾病的发生，必须做到预防为主。中青年时的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病。等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。
养生从中青年开始，因为此时人体各脏腑尚未衰老，只要养生得当，就可延缓衰老的到来，预防或延缓疾病的发生，收到事半功倍的效果。
调查中发现，我国慢性病的增长在中青年劳动人口中较为突出。现在16～62岁年龄段的劳动人口中，慢性病的发生率已经达到52%，由慢性病引发的死亡率已经占到30%。有关专家分析认为，慢性非传染性疾病之所以“钟爱”中青年人群 ......