110岁老寿星的长寿之道
大连市中山区鲁迅路41号大楼里住着百岁老寿星王桂香，她出生于1893年3月12日，这位经历过3个世纪的老人，目前身体硬朗、精神、气色都不错。前不久，大连市民政部门组织医疗专家对老寿星进行了全面体检，除了腿部稍有浮肿外，其他都很健康。令人称奇的是这位长寿老人耳聪目明，谈锋甚健，她滔滔不绝地介绍了自己的长寿之道。
王桂香老人一生坎坷，53岁时丧夫，自己含辛茹苦地把两个儿子和一个姑娘拉扯大。在旧社会她曾患过肺结核，疾病折磨得她死去活来，但老人却顽强地活了过来，回忆起过去，她说：“如果没有这些天灾人祸，我的身体还会更好。”
百岁过后，不少人打听老人的长寿之道，王桂香乐呵呵地说：“我的长寿之道是不饱食。”据老人介绍，她20多岁起就注意节致食欲，每餐吃八成饱就放下筷子，肚子不饱不饥，年年月月都是如此，即便是遇到再好吃的佳肴也注意节制食欲，始终保持饮食平衡。改革开放后她家生活水平不断提高，逐步富裕了起来，每逢老人过生日时，膝下儿孙们像群星追月似的围绕她转，给她做丰盛的菜肴，面对山珍海味，老人像平常一样不贪食多吃，从不暴饮暴食。老人还介绍说，她大半辈子生活在农村，常年吃新鲜的五谷杂粮和新鲜蔬菜，晚年进城和儿子一起过后，餐桌上新鲜的五谷杂粮更是不断顿。此外，红薯、土豆、云豆、番茄、菜蘸大酱、酸菜炖猪肉等都是老人非常爱好的。老人54岁的孙女战英华说，老人最爱喝小米地瓜粥，易消化，但无论多好的美食，她总是吃得不饱不饥，小饱为止。, 百拇医药(史 聊)
王桂香老人一生坎坷，53岁时丧夫，自己含辛茹苦地把两个儿子和一个姑娘拉扯大。在旧社会她曾患过肺结核，疾病折磨得她死去活来，但老人却顽强地活了过来，回忆起过去，她说：“如果没有这些天灾人祸，我的身体还会更好。”
百岁过后，不少人打听老人的长寿之道，王桂香乐呵呵地说：“我的长寿之道是不饱食。”据老人介绍，她20多岁起就注意节致食欲，每餐吃八成饱就放下筷子，肚子不饱不饥，年年月月都是如此，即便是遇到再好吃的佳肴也注意节制食欲，始终保持饮食平衡。改革开放后她家生活水平不断提高，逐步富裕了起来，每逢老人过生日时，膝下儿孙们像群星追月似的围绕她转，给她做丰盛的菜肴，面对山珍海味，老人像平常一样不贪食多吃，从不暴饮暴食。老人还介绍说，她大半辈子生活在农村，常年吃新鲜的五谷杂粮和新鲜蔬菜，晚年进城和儿子一起过后，餐桌上新鲜的五谷杂粮更是不断顿。此外，红薯、土豆、云豆、番茄、菜蘸大酱、酸菜炖猪肉等都是老人非常爱好的。老人54岁的孙女战英华说，老人最爱喝小米地瓜粥，易消化，但无论多好的美食，她总是吃得不饱不饥，小饱为止。, 百拇医药(史 聊)