“打呼噜”是我们的生活中司空见惯的事情，长期以来人们不认为打呼噜有什么危害，只认为与身俱来、无关紧要。睡眠对人的健康是非常重要的,人的一生大约有1/3的时间在睡眠，为了引起人们的重视，世界卫生组织把每年的3月21日定为世界睡眠日。睡眠的质量好坏直接关系到人们的身体、精神、工作和生活。如果一个人连续4天一点不睡觉，就会面临死亡。由于社会、精神、身体、自然等各方面的因素引起的睡眠性疾病很多，比如说：失眠症、夜游症、遗尿症等等，严重影响着人们的身心健康。睡眠性疾病在老年人中的发病率更高。那么睡觉打呼噜是怎么回事呢？

    一、打呼噜是不是病？

    日常生活中打呼噜的人很多(20-30%)，通常会破坏夜晚的宁静，干扰他人的休息，有的甚至会影响到隔壁邻居。打呼噜的人男士较多(38岁以上有一半)，女士少一些。一部分人只是打呼噜吵别人 ......