一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。癌症专家说：有关关这种“阳光维生素”防癌作用的证据如此充分，公共卫生部门必须采取紧急行动，提高人们体内的维生素D水平。

    近几年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。据认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生素D密切相关。这种维生素对骨胳健康也非常重要，可预防儿童佝 偻病和老年骨质疏松。

    阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D。这部分维生素D占身体维生素D供给的90% ......