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编号:11433894
我的健康之路
http://www.100md.com 2006年11月1日 《养生大世界(B版)》2006年第11期
     养生之道大家谈①

    编者的话

    健康是我们的追求,在追求健康人生的道路上,每个人都收获着丰厚的经验。请把您的健康体验写给我们,与大家分享。从本期起,我们将把从广大读者朋友之中挖掘出来的“财富”陆续刊登出来,让大家在这里研究健康之方、长寿之法,共同登上健康快车。

    我出生于上个世纪 60 年代初,当时正值三年自然灾害,从小体弱多病。可以说,营养不良、软骨病、肺炎、住院等,一直陪伴着我的童年和少年。直到上大学以后才开始有意识地锻炼身体,并经过长期的摸索和实践,逐步形成了一套适合自己的锻炼方法。

    人要长寿,首先锻炼身体的方法要“可持续” ......

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