正确对待性幻想
几乎所有的成年人都发生过性幻想，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣、促进性生活质量。
很多成年人都发生过性幻想，他们在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想者内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。由于它不受时间、空间限制和不为外人知晓，它的内容极其丰富，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣、促进性生活质量。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往亦有活跃而丰富的幻想经历。
琼斯·艾利认为，性幻想对成年人，特别是对那些达到性高潮有困难的成年人来说，具有性刺激和性兴奋的作用。假如对性生活不满意，你不必压抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的做爱情节，为你追求性乐趣的过程带来更多灵感。比如：
幻想有一个情人。每个人心中都有一个理想情人，你可以放肆地幻想情人是某一位仰慕已久的性感明星、或者是一位活力四射的肌肉男，总之是一个自己特别喜欢、但又鞭长莫及的人，并假设这个情人了解你的欲望、性喜好，能使你得到身心的温暖和舒放。
幻想浪漫情节。一个又帅又阳刚的男人开着跑车来接你，手上还捧着一束鲜花，邀你享用烛光情侣晚餐，他为你的美丽倾倒，抱着你深深地吻；一个美丽女人在温馨的酒店等你……
如果你是女性，你可以想像情人是一个俊毅的男人，如果你是中老年男性，你可以想像情人是年轻漂亮的女子，这些情人可以按你的喜好和需要随意虚构出来，他是完美的，不像某个具体的人，都存在某些不足。幻想中的情人在性生活结束后也随之消失，因此对正常的夫妻关系并无破坏作用。也有人把性幻想对象整天记在脑海里，还有的人把自己的同事或者朋友当成幻想中的情人，那是十分危险的，随着时间的推移，很可能发生情感的移位，那迟早会影响到正常的夫妻感情，这不但与我们的初衷是背道而驰的，还会滋生心理疾患。
琼斯·艾利认为，某些想像力过于发达和自制力差的人，有可能在性幻想中迷失自己，他们可能陷得太深，以致干扰正常的学习、工作和正常的夫妻关系，发展成“强迫性性幻想症”。特别是青少年思维活跃，自我控制能力差，在强烈的性刺激下有可能偏离正确性道德观。比如一些青少年看了不良音像制品后，就没完没了地性幻想，时间长了，感觉浑身都有毛病，非常苦恼。更有的青少年看见女性也有性冲动，受条件的制约又不敢尝试，晚上手淫频繁，导致学习、工作、生活一片混乱。这就具有明显的强迫性，需要寻求心理医生的治疗了。还有一种更严重的情况，性幻想不分白天和晚上，在没有性刺激的情况下做白日梦，不仅幻想到亲昵，还幻想到生殖器，伴有流口水、瞪眼睛等症状，这就属于性心理障碍了，必须及时寻求精神科医生的帮助。
性幻想是一个人的隐私，是极端私密的，任何幻想都有可能产生，只要是不整天把这种幻想都装在脑子里，产生变态或者过激行为，那这些幻想无可厚非，都是正常的。, 百拇医药(袁 理)
很多成年人都发生过性幻想，他们在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想者内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。由于它不受时间、空间限制和不为外人知晓，它的内容极其丰富，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣、促进性生活质量。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往亦有活跃而丰富的幻想经历。
琼斯·艾利认为，性幻想对成年人，特别是对那些达到性高潮有困难的成年人来说，具有性刺激和性兴奋的作用。假如对性生活不满意，你不必压抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的做爱情节，为你追求性乐趣的过程带来更多灵感。比如：
幻想有一个情人。每个人心中都有一个理想情人，你可以放肆地幻想情人是某一位仰慕已久的性感明星、或者是一位活力四射的肌肉男，总之是一个自己特别喜欢、但又鞭长莫及的人，并假设这个情人了解你的欲望、性喜好，能使你得到身心的温暖和舒放。
幻想浪漫情节。一个又帅又阳刚的男人开着跑车来接你，手上还捧着一束鲜花，邀你享用烛光情侣晚餐，他为你的美丽倾倒，抱着你深深地吻；一个美丽女人在温馨的酒店等你……
如果你是女性，你可以想像情人是一个俊毅的男人，如果你是中老年男性，你可以想像情人是年轻漂亮的女子，这些情人可以按你的喜好和需要随意虚构出来，他是完美的，不像某个具体的人，都存在某些不足。幻想中的情人在性生活结束后也随之消失，因此对正常的夫妻关系并无破坏作用。也有人把性幻想对象整天记在脑海里，还有的人把自己的同事或者朋友当成幻想中的情人，那是十分危险的，随着时间的推移，很可能发生情感的移位，那迟早会影响到正常的夫妻感情，这不但与我们的初衷是背道而驰的，还会滋生心理疾患。
琼斯·艾利认为，某些想像力过于发达和自制力差的人，有可能在性幻想中迷失自己，他们可能陷得太深，以致干扰正常的学习、工作和正常的夫妻关系，发展成“强迫性性幻想症”。特别是青少年思维活跃，自我控制能力差，在强烈的性刺激下有可能偏离正确性道德观。比如一些青少年看了不良音像制品后，就没完没了地性幻想，时间长了，感觉浑身都有毛病，非常苦恼。更有的青少年看见女性也有性冲动，受条件的制约又不敢尝试，晚上手淫频繁，导致学习、工作、生活一片混乱。这就具有明显的强迫性，需要寻求心理医生的治疗了。还有一种更严重的情况，性幻想不分白天和晚上，在没有性刺激的情况下做白日梦，不仅幻想到亲昵，还幻想到生殖器，伴有流口水、瞪眼睛等症状，这就属于性心理障碍了，必须及时寻求精神科医生的帮助。
性幻想是一个人的隐私，是极端私密的，任何幻想都有可能产生，只要是不整天把这种幻想都装在脑子里，产生变态或者过激行为，那这些幻想无可厚非，都是正常的。, 百拇医药(袁 理)