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编号:11567922
叶黄素让你的眼亮晶晶
http://www.100md.com 2008年1月1日 《养生大世界(B版)》 2008年第1期
     叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内惟一被发现的类胡萝卜素。国外研究表明:叶黄素能够预防眼睛光损伤,防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症,以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病,也是眼睛视网膜、黄斑不能缺失的主要组成物质;可以防止眼睛的生理结构和功能变异;是一种强效的抗氧化剂,吸收紫外线、蓝光,根本化解眼睛光中毒;具有血管扩张功能,改善眼底血液微循环,促进营养物质供应。

    叶黄素吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障,黄斑区退化,甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化性伤害,这就是为什么这个区域最常发生退化的原因。叶黄素对眼睛具有特殊的作用,身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两个部位:(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。研究显示,摄入叶黄素量高,有助于延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。, http://www.100md.com(吴 岭)