大雪 2月7日降雪量增多，地面可出现积雪。

    大雪前后，我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观，常有昼夜大雪压断树枝、封锁道路的情况出现。农谚有“麦盖三层被，枕着馒头睡”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头，可见大雪节气的到来，预示着来年的吉祥与否。

    从中医养生学的角度看，大雪时已到了“进补”的大好时节。

    合理进补

    所谓“进补”，并不像很多人狭义理解的那样，认为就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药。进补是养生学的一个分支，所谓的养，即保养、调养、培养、补养、护养；所谓的生，就是生命、生存、生长之意。具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等综合调养，达到强身益寿的目的。

    养宜适度

    所谓适度 ......