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编号:13200293
善待心底那份情(2)
http://www.100md.com 2002年3月25日 《中小学心理健康教育》2002年第9期
     她并没有真正恋爱,但是如果让她明白了中学生相恋不现实,可能更有助于她尽早“上岸”。

    在简单回顾了第一次咨询的成果之后,我迅速将话题转入正题:“你了解小B吗?”“不是很了解。”“你能肯定他就是你一生中遇到的最好的恋爱对象吗?”小欣沉默。 “你觉得今后一定遇不上更好的了吗?”小欣有些犹豫,但还是作出了回答:“那倒不一定!”

    在我的引导下,她逐渐认识到了两性情感的珍贵,情绪渐渐好转,不再一味地钻情感“牛角尖”了,并表示在异性情感问题上一定要采取慎重态度。

    咨询进展很顺利,朝着我预想的方向在发展,但我很清楚不能停留在这个层面上。为了更好地帮助她长久、快乐、健康地生活,我又和小欣谈起了她的性格。

    “能谈谈你的性格吗?”我用试探的口气问到。“我的性格不好。”小欣有些自责。“能说得具体一点吗?”我继续引导,眼神充满鼓励。“我很内向,有点沉闷,偏激,爱走极端,不知道怎么与别人打交道……我很恨自己,想改变但又没有办法……”言语中充斥着许多消极的东西。我一直用心理咨询的“神人”技巧引导她宣泄,并通过专注地倾听,表达对她的理解。之后,我把提高她的自我认识和自信心当做了解决问题的关键。我请她以“我能……”造句,写出自己的20条优点。

    第三次咨询时,我与她共同分享了她的20条优点。在咨询过程中,她一直很高兴,表情也轻松多了。借此机会,我鼓励她超越自我,并进一步和她探讨了人际交往的重要性及技巧。

    心理咨询的目的必定是“助人自助”,当来访者一旦在认知上有所领悟时,引导他积极行动就显得非常重要。只有行动,才能真正巩固他在咨询中所领悟到的认知成果。为此,第四、第五次咨询,我和小欣一起制定了一些有梯度的活动。原则是由简单到复杂,由易到难。如鼓励她积极参与人际交往时,建议她第一周每天主动与3个人打招呼,第二周为5个人,第三周为每天7~8个人……第一周只是打招呼,第二周就必须每天与每位交流者交谈5~10句话,第三周交谈5~10分钟……同时,我又为她介绍了一些行动技巧,如如何欣赏他人、异性之间应如何等距离交往等。我及时了解她在行动中的变化,对反馈信息进行及时处理。

    此外,我还给小欣详细分析了她的家庭状况,让她明白自己肩上的责任重大,只有学有所成,今后才能真正担负起赡养外公和父亲的重担(注:心理咨询要求把来访者最终引回现实,引导他们正视和解决现实问题)。小欣很认同我的分析,表示一定要倍加珍惜高中阶段的最后一年时间,全身心地学习。她是这样说的,也是这样做的。在事后的跟踪随访中,她高兴地告诉我:“已经不再想小A和小B的事了,与其他同学的关系亲近多了,觉得自己活得很愉快,学习成绩有了大幅度提升……”听到这些,我很欣慰!由衷地笑了。

    栏目编辑/王 莉 (魏祥明)
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