自信心也是一门课程
最近我阅读并编译了英国学者坦尼娅(Tanya Dalgleish)于2002年由ABC Black Publishers Limited出版的《自信心》(SELF-ESTEEM)一书，这本书通过一系列的活动课程设计来发展8至10岁儿童的自信心，使我很受启发。
一、找准儿童时期心理发展的关键点。进行专题性课程设计
坦尼娅(Tanya Dalgleish)认为所谓自信心就是我们是如何感觉自己的。对于一个孩子，自信心包括：你怎样认为你是被你的家庭、老师和同学尊重的；你如何同样地觉得你自己是一个学生或是一位朋友；你是否认为其他学生喜欢你；你觉得应怎样有效地管理你的生活等。孩子们都“不同程度”地有缺乏自信心的倾向。如果孩子处处有否定他们自己的感觉，他们可能会在许多方面显示出没有足够的自信心，在学校里就不能充分发挥学习的潜能，并且会出现行为发展方面的问题，甚至会出现反社会的行为。
坦尼娅认为儿童时期是培养孩子的自信心最适宜的时期，因为随着孩子年龄的增长，缺乏自信心的状况就很难制止。所以教育者从小就要帮助孩子维持平衡他们自己的想法，包括评价自己的力量，当他们缺乏足够的信心时，要鼓励他们设定现实的目标，让他们感觉到自己绝对是最好的。这是一个值得花时间的目标。
这几年，我们把从小就关注儿童心理的健康发展，提到了前所未有的认识高度，许多学校从小学就开设了心理健康教育课程。中小学的心理健康教育课程设计也是层出不穷，但像《自信心》那样的课程设计很少见。两种课程设计相比较，我们在考虑问题的时候，有时总想面面俱到，而往往抓不住重点，一些最重要的内容突显不出来，教育的效果就会打折扣。比如，在小学阶段，儿童要发展的心理素质有自信心、责任感，还有其他更多。我们不妨学习一下《自信心》的课程设计思想，抓住一个重点，以此来进行综合性的专题课程设计，使它带动其他素质的全面发展，或许会收到意想不到的效果。
二、设计富有层次性的活动过程。有序地培养自信心
《自信心》整个课程采取的是板块式的设计。
第一个板块是围绕自信心这个关键词，从最简单的自我评价开始，如用文字和照片描述自己，描述个人的特点和技能；接着是描述家庭成员，识别朋友和接受积极的回应；然后是发挥创新能力来创造性地进行自我描绘。在此基础上，要求描述自己的个性价值并能识别他人的特别之处。
第二个板块是感觉和情绪，是对表达和情境的情感链接。要求置换角色位置，在想像中安排自己，并能联系情境确认自己的感觉。
第三个板块是长处和局限性。学会识别个人的长处和认识其他的力量。
第四个板块是喜欢与不喜欢。要求能识别喜欢与不喜欢并能发挥创造性的技能来表现喜欢与不喜欢。
第五个板块是角色游戏，要求与同伴合作。剪下书上提供的卡片，为自己的班级选择一种卡片，还可以制作更多的卡片增加到这里。
第六个板块是挑战，是一个个的任务卡片，如设计友谊广告，完成一场表演，制作拼贴画，感觉威胁等。
这六大板块由自信心这一主线贯穿起来，所提的要求逐步提高，层次鲜明，很显然学生的自信心也一定会在一个又一个的活动过程中，逐步培养起来。
三、选择孩子自己的生活内容。作为培养自信心的活源泉
每当谈到课程开发理念的时候，我们总会说要贴近儿童的生活，其实贴近儿童的生活还是有缺陷的，只有真正走进儿童的生活，才是最受孩子欢迎的。所以，在课程设计时要充分考虑孩子本来的生活，选择孩子自己生活圈里的内容，这样，孩子才会有亲切感。《自信心》这本书的课程设计，正是体现了这一思想：它把孩子生活的家庭、班级与交往的朋友作为最主要的内容范畴；把孩子自己做的事，看的书，画的画，演的戏等等，作为他们成长的沃土和增强他们自信心的活的源泉。例如，书中让学生自我评估一个星期里做的事，要写出最有乐趣的事，做得最好的事，努力尝试做的事，需要实践的事，能做得更好的事，我帮助人们、人们帮助我的事，最自豪的事等等。
因此，我们需要重新审视我们自己的课程设计是不是真地走进了孩子自己的生活，并把它们作为最鲜活的课程资源来开发，让孩子的心理发展根植于他们自己的生活中。
四、关注自我是基础，关注他人是发展
每一个人的发展总是从关注自我开始的，关注自我是每一个人生活的最主要的组成部分，关注他人是走向社会的必然选择，只有关注他人，才能更好地关注自己。《自信心》的课程设计正是从关注自我开始的，如书中要求写出自己的名字、生日、年龄、身高、重量、眼睛颜色、头发等，还要给自己画一个自画像，认识自己的外貌、个性和能力；列出自己特别喜爱的事物，如饮料、电视节目、演员、乐队歌手、录像、电影、歌曲、动物、颜色、书、游戏、玩具等。书中要求学生分别写出什么时候自己会感觉很生气、很嫉妒、很失望、最快乐、自豪等等。书中明确地告诉学生每个人都有他们所擅长的事和他们可能无法擅长的事，无论他们尝试多少次。它让学生写出自己擅长什么，将锻炼使自己擅长什么，从不擅长什么等等。自信心往往就是从认识自己开始的。
然后是认识自己的家庭成员、朋友、同学和自己的班级。书中让学生写出班上同学特别擅长的事。如谁能帮助你解决一个数学的问题，帮助你拼写，制作艺术作品，参加你的运动队，解决一个团队设计等等，始终把对他人的关注建立在自己与同伴共同的生活基础上。这些又是不断确立自信心的核心要素。
我们的课程设计有时候总要提升高度，联系伟人或国家领导人。事实上，小孩子对国家领导人的名字叫不出或写不出，并不表明他不爱国，不关心国家大事。只要学会关心身边的人，就一定能逐步学会关心我们的社会、祖国。
五、在角色置换中，增强学生的自信心
角色置换对学生的教育意义是勿容质疑的，但很多时候由于设计思想的问题，许多方面考虑不周，不能很好地展开，或者展开的深度不够。《自信心》一书中课程设计中让学生想像：假如你能做一天动物，你想选择哪一种动物，为什么?要求画出这个动物。如果你可以把一个礼物送给你的每一个家庭成员去得到他们对你的欣赏，你会为每个人选择什么礼物?想像你在你的学校是一个新学生，在第一天你感觉会如何?列出使一个新学生受欢迎的方法。写一封信来欢迎你学校的新同学，向他说明学校的规章和给一些用来帮助他很快适应学校的信息。
还有更多的是角色游戏卡，书中让学生围绕卡片的提示，进行一系列的角色游戏活动。如：
1.你的朋友做出了你不赞同的事。你怎么办?
2.一个不会说英语的孩子已经在你的学校上学。你怎么办?
3.一些孩子正在嘲弄新来的孩子。你怎么办?
4.你的朋友中的两位正在威胁另外的一个孩子。你怎么办?
5.你的朋友已经从老师那里偷了一些东西。你怎么办?
6.一些孩子正在叫你的绰号。你怎么办?
7.一群孩子必须完成一个团体设计，但是对如何去做他们有不同的意见。你怎么办?
8.一位朋友告诉你他们将不再与你要好，除非你和另外一个人停止做朋友。你怎么办?
9.你的母亲正在做家务并且要求你在家帮助。你怎么办?
10.你和一位朋友一起制作一个计划，而且是你做了大部份工作，老师给你们相同的分数。你怎么办?
11.一位朋友已经创作了一个你认为没有希望的艺术作品，但是他非常努力地尝试了。你怎么办?
12.你的小姊妹总是告你的状，你知道这是因为她嫉妒你。你怎么办?
13.你的老师离开教室达lO分钟，她说她走的那一会儿她能信赖大家的行为，结果班级纪律很差。你怎么办?
学生在这些游戏活动，能正确地认识自我、监督自我，认识他人，从而增强了自信心。
六、动手实践。发展自信心的最佳途径
人的心理素质是在实践中不断生成和发展起来的，自信心也不例外。《自信心》中课程设计的最大特点就是它的实践性。我们一直想把心理健康教育的实践性充分突显出来，但就是没有达到非常理想的效果，主要还是设计的思路不够开阔，从这本书里我们可以打开视野：
他们让学生做书签，可以剪相片，画自己喜欢或感兴趣的事；鼓励学生从杂志上裁剪一些画，制作一个由自己喜欢的许多东西组合的拼贴画；让学生在班里找一本画册或到学校图书馆里找一本表达强烈的感觉和情绪的书，看完后与同伴讨论，并改编成戏剧，在班里表演；还要想像自己是一个戏剧评论家，要为一份当地的报纸写一篇评论。
这些均是很复杂、要求很高的挑战性活动，对发展学生的自信心很有帮助。
另外，还有一些很有特色的实践活动，如让学生与五个人会谈，要求他们详细说说“友谊”定义，记录下他们回答，然后写出自己对友谊的定义；阅读表达友谊的书，与同伴讨论，并为书中的重要思想画上插图；和几位朋友合作设计一个电视广告促进友谊的价值，考虑人们为什么需要朋友，考虑你将会如何促进你的广告；你可以创作一些音乐为广告伴奏，在你的班级中预演而且表演这个广告；从班级成员的反馈中，考虑你们的广告是否会成功地促进友谊，如果有需要的话修改你们的广告；看了这广告，自己评估它是否会是成功的，并把自己的意见写在笔记本上。
为了让学生们在遇到威胁的情况下依然保持自己的自信心，书中让学生合作创作一个表现威胁的戏剧，并在自己的班级中表演这个戏剧；重复表演各种不同的片段，要求每个班级成员描述他们的感觉等。
七、发挥创新能力。从自信走向自由
实践也总是与创新紧紧地结合在一起的，前面已列举的大多数的实践活动，是需要学生动用自己的创造技能的。另外，书中还有一些创造性的活动也是很有特点的，如让学生创作离合诗，这是一种由各行首字母或尾字母或其他特定处的字母组合成词和句的一种诗体。书中要求学生创作一首关于自己的诗，并用自己的名字的字母开始诗的每一行。再如创作凝固的画面。书中让学生选择自己知道的一首好的诗或故事，然后创作一系列凝固的画面来表达这个故事，还要考虑用肢体语言和面部表情来表达，并表演给班上的学生看。
在组织学生创作拼贴画时，书中要求使用杂志照片和文字、自己的相片等，还要附上自己喜爱的食物的包装、喜爱的颜色的彩带、喜爱的玩具的小册子和图片目录等。
这些活动为学生的创造力发挥提供了一片广阔的天空，而学生的自信心也就在这自由中得到了最充分的张扬。
八、改变学习环境。创造有利的实施氛围
我曾经提出过教室是文化的宫殿的八大操作理念：教室是图书馆，是阅览室，是书的世界，是知识的海洋；教室是展览室；教室是操作间；教室是实验室；教室是游戏场；教室是电子信息中心；教室是爱国主义的主阵地；教室是教师的办公室。一个具有激励性的教室环境能使学生感觉到它能帮助自己面对学校生活呈现的挑战。
《自信心》一书认为教师应善于创造有利于学生自信心发展的氛围，创设积极的、受学生欢迎的气氛，挑选符合学生发展需要的教学方法和组织的策略，努力创造一个高挑战和低压力的学习环境；教师应该经常向学生表达的个人感觉，而且采取积极的方式，平等地评价所有的学生；要保证每个学生都能有机会尝试，要鼓励学生学会多种学习风格，学会动手和动眼；要给学生要留有思考的时间，让他们思考已经尝试或达成的东西。当教师给予学生机会考虑的时候，他们就会乐于学习，并会很好地完成。
我一直认为中国本土化的心理健康教育理论与实践的研究与其他领域的基础性研究相比是个弱项。大多数的心理教育理论书籍是在介绍国外心理学家的研究成果，他们会不会在中国水土不服呢?我希望我们在学习别人的先进科研成果时，也需要认真地沉下来，做一些基础性实验研究，在实验的基础上多出一些属于中国本土的心理教育理论。 (许新海)
一、找准儿童时期心理发展的关键点。进行专题性课程设计
坦尼娅(Tanya Dalgleish)认为所谓自信心就是我们是如何感觉自己的。对于一个孩子，自信心包括：你怎样认为你是被你的家庭、老师和同学尊重的；你如何同样地觉得你自己是一个学生或是一位朋友；你是否认为其他学生喜欢你；你觉得应怎样有效地管理你的生活等。孩子们都“不同程度”地有缺乏自信心的倾向。如果孩子处处有否定他们自己的感觉，他们可能会在许多方面显示出没有足够的自信心，在学校里就不能充分发挥学习的潜能，并且会出现行为发展方面的问题，甚至会出现反社会的行为。
坦尼娅认为儿童时期是培养孩子的自信心最适宜的时期，因为随着孩子年龄的增长，缺乏自信心的状况就很难制止。所以教育者从小就要帮助孩子维持平衡他们自己的想法，包括评价自己的力量，当他们缺乏足够的信心时，要鼓励他们设定现实的目标，让他们感觉到自己绝对是最好的。这是一个值得花时间的目标。
这几年，我们把从小就关注儿童心理的健康发展，提到了前所未有的认识高度，许多学校从小学就开设了心理健康教育课程。中小学的心理健康教育课程设计也是层出不穷，但像《自信心》那样的课程设计很少见。两种课程设计相比较，我们在考虑问题的时候，有时总想面面俱到，而往往抓不住重点，一些最重要的内容突显不出来，教育的效果就会打折扣。比如，在小学阶段，儿童要发展的心理素质有自信心、责任感，还有其他更多。我们不妨学习一下《自信心》的课程设计思想，抓住一个重点，以此来进行综合性的专题课程设计，使它带动其他素质的全面发展，或许会收到意想不到的效果。
二、设计富有层次性的活动过程。有序地培养自信心
《自信心》整个课程采取的是板块式的设计。
第一个板块是围绕自信心这个关键词，从最简单的自我评价开始，如用文字和照片描述自己，描述个人的特点和技能；接着是描述家庭成员，识别朋友和接受积极的回应；然后是发挥创新能力来创造性地进行自我描绘。在此基础上，要求描述自己的个性价值并能识别他人的特别之处。
第二个板块是感觉和情绪，是对表达和情境的情感链接。要求置换角色位置，在想像中安排自己，并能联系情境确认自己的感觉。
第三个板块是长处和局限性。学会识别个人的长处和认识其他的力量。
第四个板块是喜欢与不喜欢。要求能识别喜欢与不喜欢并能发挥创造性的技能来表现喜欢与不喜欢。
第五个板块是角色游戏，要求与同伴合作。剪下书上提供的卡片，为自己的班级选择一种卡片，还可以制作更多的卡片增加到这里。
第六个板块是挑战，是一个个的任务卡片，如设计友谊广告，完成一场表演，制作拼贴画，感觉威胁等。
这六大板块由自信心这一主线贯穿起来，所提的要求逐步提高，层次鲜明，很显然学生的自信心也一定会在一个又一个的活动过程中，逐步培养起来。
三、选择孩子自己的生活内容。作为培养自信心的活源泉
每当谈到课程开发理念的时候，我们总会说要贴近儿童的生活，其实贴近儿童的生活还是有缺陷的，只有真正走进儿童的生活，才是最受孩子欢迎的。所以，在课程设计时要充分考虑孩子本来的生活，选择孩子自己生活圈里的内容，这样，孩子才会有亲切感。《自信心》这本书的课程设计，正是体现了这一思想：它把孩子生活的家庭、班级与交往的朋友作为最主要的内容范畴；把孩子自己做的事，看的书，画的画，演的戏等等，作为他们成长的沃土和增强他们自信心的活的源泉。例如，书中让学生自我评估一个星期里做的事，要写出最有乐趣的事，做得最好的事，努力尝试做的事，需要实践的事，能做得更好的事，我帮助人们、人们帮助我的事，最自豪的事等等。
因此，我们需要重新审视我们自己的课程设计是不是真地走进了孩子自己的生活，并把它们作为最鲜活的课程资源来开发，让孩子的心理发展根植于他们自己的生活中。
四、关注自我是基础，关注他人是发展
每一个人的发展总是从关注自我开始的，关注自我是每一个人生活的最主要的组成部分，关注他人是走向社会的必然选择，只有关注他人，才能更好地关注自己。《自信心》的课程设计正是从关注自我开始的，如书中要求写出自己的名字、生日、年龄、身高、重量、眼睛颜色、头发等，还要给自己画一个自画像，认识自己的外貌、个性和能力；列出自己特别喜爱的事物，如饮料、电视节目、演员、乐队歌手、录像、电影、歌曲、动物、颜色、书、游戏、玩具等。书中要求学生分别写出什么时候自己会感觉很生气、很嫉妒、很失望、最快乐、自豪等等。书中明确地告诉学生每个人都有他们所擅长的事和他们可能无法擅长的事，无论他们尝试多少次。它让学生写出自己擅长什么，将锻炼使自己擅长什么，从不擅长什么等等。自信心往往就是从认识自己开始的。
然后是认识自己的家庭成员、朋友、同学和自己的班级。书中让学生写出班上同学特别擅长的事。如谁能帮助你解决一个数学的问题，帮助你拼写，制作艺术作品，参加你的运动队，解决一个团队设计等等，始终把对他人的关注建立在自己与同伴共同的生活基础上。这些又是不断确立自信心的核心要素。
我们的课程设计有时候总要提升高度，联系伟人或国家领导人。事实上，小孩子对国家领导人的名字叫不出或写不出，并不表明他不爱国，不关心国家大事。只要学会关心身边的人，就一定能逐步学会关心我们的社会、祖国。
五、在角色置换中，增强学生的自信心
角色置换对学生的教育意义是勿容质疑的，但很多时候由于设计思想的问题，许多方面考虑不周，不能很好地展开，或者展开的深度不够。《自信心》一书中课程设计中让学生想像：假如你能做一天动物，你想选择哪一种动物，为什么?要求画出这个动物。如果你可以把一个礼物送给你的每一个家庭成员去得到他们对你的欣赏，你会为每个人选择什么礼物?想像你在你的学校是一个新学生，在第一天你感觉会如何?列出使一个新学生受欢迎的方法。写一封信来欢迎你学校的新同学，向他说明学校的规章和给一些用来帮助他很快适应学校的信息。
还有更多的是角色游戏卡，书中让学生围绕卡片的提示，进行一系列的角色游戏活动。如：
1.你的朋友做出了你不赞同的事。你怎么办?
2.一个不会说英语的孩子已经在你的学校上学。你怎么办?
3.一些孩子正在嘲弄新来的孩子。你怎么办?
4.你的朋友中的两位正在威胁另外的一个孩子。你怎么办?
5.你的朋友已经从老师那里偷了一些东西。你怎么办?
6.一些孩子正在叫你的绰号。你怎么办?
7.一群孩子必须完成一个团体设计，但是对如何去做他们有不同的意见。你怎么办?
8.一位朋友告诉你他们将不再与你要好，除非你和另外一个人停止做朋友。你怎么办?
9.你的母亲正在做家务并且要求你在家帮助。你怎么办?
10.你和一位朋友一起制作一个计划，而且是你做了大部份工作，老师给你们相同的分数。你怎么办?
11.一位朋友已经创作了一个你认为没有希望的艺术作品，但是他非常努力地尝试了。你怎么办?
12.你的小姊妹总是告你的状，你知道这是因为她嫉妒你。你怎么办?
13.你的老师离开教室达lO分钟，她说她走的那一会儿她能信赖大家的行为，结果班级纪律很差。你怎么办?
学生在这些游戏活动，能正确地认识自我、监督自我，认识他人，从而增强了自信心。
六、动手实践。发展自信心的最佳途径
人的心理素质是在实践中不断生成和发展起来的，自信心也不例外。《自信心》中课程设计的最大特点就是它的实践性。我们一直想把心理健康教育的实践性充分突显出来，但就是没有达到非常理想的效果，主要还是设计的思路不够开阔，从这本书里我们可以打开视野：
他们让学生做书签，可以剪相片，画自己喜欢或感兴趣的事；鼓励学生从杂志上裁剪一些画，制作一个由自己喜欢的许多东西组合的拼贴画；让学生在班里找一本画册或到学校图书馆里找一本表达强烈的感觉和情绪的书，看完后与同伴讨论，并改编成戏剧，在班里表演；还要想像自己是一个戏剧评论家，要为一份当地的报纸写一篇评论。
这些均是很复杂、要求很高的挑战性活动，对发展学生的自信心很有帮助。
另外，还有一些很有特色的实践活动，如让学生与五个人会谈，要求他们详细说说“友谊”定义，记录下他们回答，然后写出自己对友谊的定义；阅读表达友谊的书，与同伴讨论，并为书中的重要思想画上插图；和几位朋友合作设计一个电视广告促进友谊的价值，考虑人们为什么需要朋友，考虑你将会如何促进你的广告；你可以创作一些音乐为广告伴奏，在你的班级中预演而且表演这个广告；从班级成员的反馈中，考虑你们的广告是否会成功地促进友谊，如果有需要的话修改你们的广告；看了这广告，自己评估它是否会是成功的，并把自己的意见写在笔记本上。
为了让学生们在遇到威胁的情况下依然保持自己的自信心，书中让学生合作创作一个表现威胁的戏剧，并在自己的班级中表演这个戏剧；重复表演各种不同的片段，要求每个班级成员描述他们的感觉等。
七、发挥创新能力。从自信走向自由
实践也总是与创新紧紧地结合在一起的，前面已列举的大多数的实践活动，是需要学生动用自己的创造技能的。另外，书中还有一些创造性的活动也是很有特点的，如让学生创作离合诗，这是一种由各行首字母或尾字母或其他特定处的字母组合成词和句的一种诗体。书中要求学生创作一首关于自己的诗，并用自己的名字的字母开始诗的每一行。再如创作凝固的画面。书中让学生选择自己知道的一首好的诗或故事，然后创作一系列凝固的画面来表达这个故事，还要考虑用肢体语言和面部表情来表达，并表演给班上的学生看。
在组织学生创作拼贴画时，书中要求使用杂志照片和文字、自己的相片等，还要附上自己喜爱的食物的包装、喜爱的颜色的彩带、喜爱的玩具的小册子和图片目录等。
这些活动为学生的创造力发挥提供了一片广阔的天空，而学生的自信心也就在这自由中得到了最充分的张扬。
八、改变学习环境。创造有利的实施氛围
我曾经提出过教室是文化的宫殿的八大操作理念：教室是图书馆，是阅览室，是书的世界，是知识的海洋；教室是展览室；教室是操作间；教室是实验室；教室是游戏场；教室是电子信息中心；教室是爱国主义的主阵地；教室是教师的办公室。一个具有激励性的教室环境能使学生感觉到它能帮助自己面对学校生活呈现的挑战。
《自信心》一书认为教师应善于创造有利于学生自信心发展的氛围，创设积极的、受学生欢迎的气氛，挑选符合学生发展需要的教学方法和组织的策略，努力创造一个高挑战和低压力的学习环境；教师应该经常向学生表达的个人感觉，而且采取积极的方式，平等地评价所有的学生；要保证每个学生都能有机会尝试，要鼓励学生学会多种学习风格，学会动手和动眼；要给学生要留有思考的时间，让他们思考已经尝试或达成的东西。当教师给予学生机会考虑的时候，他们就会乐于学习，并会很好地完成。
我一直认为中国本土化的心理健康教育理论与实践的研究与其他领域的基础性研究相比是个弱项。大多数的心理教育理论书籍是在介绍国外心理学家的研究成果，他们会不会在中国水土不服呢?我希望我们在学习别人的先进科研成果时，也需要认真地沉下来，做一些基础性实验研究，在实验的基础上多出一些属于中国本土的心理教育理论。 (许新海)