摘要：心理咨询过程就是在来访者与咨询员互动的过程中，咨询员借助自己的专业能力在来访者面前逐步为之建构起一个清晰的自我王国。在这一王国中，来访者能感受到自己的价值与需要，对自己的优势与资源看得清清楚楚，知道自己接下来的人生之路该往哪走。咨询员在短暂的会晤中，给他提供一个补给的驿站。

    关键词：自我认识；心理咨询模式

    在多年的心理咨询实践中，我逐渐形成了自己的咨询风格。在不同的个案与咨询内容中，我总是将来访者带到“自我认识”的那条康庄大道上。我认为，来访者之所以陷入暂时的困境走不出来，通常是迷失在各种关系的丛林中找不到自己，找不到自己的方向与出路。因此，我在与他们的互动中总是努力在他们面前建构一个自我王国，使其在自己的王国内找到自尊自信，从而自强自立，勇敢快乐地回归现实生活。

    一、自我王国的三大支架

    在我的咨询体系中，来访者的自我王国包含优势与资源分析、愿望与目标分析、途径与方法分析三个角度。我的整个咨询过程就是对这三者的梳理、澄清与具体化。这三者全部清晰，来访者的自我王国也就暂时建构起来了，他们基本上就可清晰地了解自己、了解自己的出路了。我作为他们精神旅途的陪伴者与协助者的角色也基本结束。他们可以沿着自己内心路线走出丛林，回归生活。

    支架一：优势与资源分析

    陷入困境的来访者通常是将自己的注意力全部集中在自己的问题与负面感受上，即使阳光普照，即使鸟语花香，他们也是视而不见，充耳不闻，感觉是封闭的。

    在来访者断断续续或哭哭啼啼的叙述中，我通常会从以下三方面捕捉他们身上的优势与资源。

    (1)过去的成功体验

    不管来访者多么无力，问题多么严重，他们能活到今天，一定会有很多了不起的地方。在他们断续的叙述中，我会在倾听与观察中捕捉到他们过去的成功体验。这些体验是让他们感觉自己自信自豪的源泉。我定格，捕捉住，并用赞许的方式反馈出来，帮助来访者调整焦点 ......