克服分心，提高学习效率
〔关键词〕学习分心;条件性情绪反应;程序性知识
学习分心是许多学生和教师都普遍关注的问题,了解并克服学习分心对提高学习效率、学习成绩有重要作用。“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应该从事的活动,而指向其他无关活动的心理现象,如一些学生在课堂上交头接耳,或者翻阅其他书籍,或者摆弄文具,或者东张西望……学生在课堂上一旦出现分心现象,就会对教师所讲授的内容视而不见,听而不闻,这样就达不到应有的教学效果。
对于学习分心,以往研究中总结出很多原因,如学生对所学内容不感兴趣;缺乏学习的目的性,难以自觉地控制自己的注意力;学习无自信心,家长不鼓励学生,自己虽然刻苦努力但成绩却不理想,久而久之便失去了学习信心,致使注意力分散等。
经金洪源教授多年临床实践发现:大部分学生学习分心都是一种条件性情绪反应,通过高效技术干预路线可在短时间内有效解决学生学习分心现象。
一、来访者基本情况
小王(化名),男,某中学高二学生。
来访者自述:自己理科学得比较好。不喜欢背东西,凡是需要背的科目都学不好,从小学一年级就这样。是蒙古族,需要学蒙语,妈妈是教蒙语的,但是自己蒙语一直学不好。小学六年级的时候,上课感觉时间特别长,就想象在家看电视时的情景,这样时间就过得快了,从此以后,一旦学不进了,就想一些开心的事,这样会使自己觉得好受一点。觉得自己毅力差,从小到大没有一件事能坚持下来。分心情况相当严重,学习时,不知道自己在想什么。现在分心已经成了一种习惯,感觉只能在做一件事时想另一件事,如果只做一件事办不到。
现在上课感觉特别累,不想学。老师讲课文时,听一听就走神了。再回过神来的时候,已经过去好几段了,这时会把老师在黑板上的板书抄在书上,等课后再看。考试时也会分心,有时一道题会读好几遍,才知道是什么意思 ......
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学习分心是许多学生和教师都普遍关注的问题,了解并克服学习分心对提高学习效率、学习成绩有重要作用。“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应该从事的活动,而指向其他无关活动的心理现象,如一些学生在课堂上交头接耳,或者翻阅其他书籍,或者摆弄文具,或者东张西望……学生在课堂上一旦出现分心现象,就会对教师所讲授的内容视而不见,听而不闻,这样就达不到应有的教学效果。
对于学习分心,以往研究中总结出很多原因,如学生对所学内容不感兴趣;缺乏学习的目的性,难以自觉地控制自己的注意力;学习无自信心,家长不鼓励学生,自己虽然刻苦努力但成绩却不理想,久而久之便失去了学习信心,致使注意力分散等。
经金洪源教授多年临床实践发现:大部分学生学习分心都是一种条件性情绪反应,通过高效技术干预路线可在短时间内有效解决学生学习分心现象。
一、来访者基本情况
小王(化名),男,某中学高二学生。
来访者自述:自己理科学得比较好。不喜欢背东西,凡是需要背的科目都学不好,从小学一年级就这样。是蒙古族,需要学蒙语,妈妈是教蒙语的,但是自己蒙语一直学不好。小学六年级的时候,上课感觉时间特别长,就想象在家看电视时的情景,这样时间就过得快了,从此以后,一旦学不进了,就想一些开心的事,这样会使自己觉得好受一点。觉得自己毅力差,从小到大没有一件事能坚持下来。分心情况相当严重,学习时,不知道自己在想什么。现在分心已经成了一种习惯,感觉只能在做一件事时想另一件事,如果只做一件事办不到。
现在上课感觉特别累,不想学。老师讲课文时,听一听就走神了。再回过神来的时候,已经过去好几段了,这时会把老师在黑板上的板书抄在书上,等课后再看。考试时也会分心,有时一道题会读好几遍,才知道是什么意思 ......
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