积极的情绪至少可以减轻种族偏见。例如,虽然与外族人面部特征相比,人们通常能更好地分辨本种族的面部特征,但是通过使人变得愉快,进而改善本族人与外族人面部特征的记忆差别,可以减轻这种种族偏见(Johnson和Fredrickson,2005)。

    客观事物(例如天气、金钱、健康、婚姻、宗教)加起来,仅仅构成生活幸福感变化的15%。

    追求有意义和崇高事业的生活与追求安逸的生活相比,前者更具有生活满意感的可预测性(Peterson等,2005)。

    经济上蒸蒸日上的公司团队在公司例会时积极的言论与消极的言论相比至少是2.9:1,而停滞不前的团队的比例则低得多;美满的婚姻,则至少是5:1的比率(Gottman和Levenson,1999;Fredrickson和Losada,2005)。

    预测中学成绩时,自律这个因素的准确度是智商的两倍(Duckworth和Seligman,2005)。

    乐观的青少年与不是很乐观的青少年相比,在收入状况、年级和其他明显因素相同的情况下,15年后,前者收入多得多。

    与在家中相比,人们在工作中能更加地投入并沉浸其中进行体验。

    塞里格曼研究小组花了近15年的时间调查,运用严密的方法,研究幸福是否应该教授给学校的学生。基于研究得出结论:幸福教育应该开展,并且可以在学校开展。幸福教育在学校应该从三个方面着手:第一是抑郁症的解毒剂,第二是提高生活满足感的途径,第三是有益学习和发展创造性思维的好帮手 ......