〔关键词〕高中；潜力；适应

    【活动背景】进入高一，学生的学习和生活环境发生了较大变化，有的学生不能很好地适应，产生了心理落差，影响到正常的学习生活。针对这种情况，帮助他们树立自信，发现自己的价值与潜能，尽快适应高中生活就显得尤为重要。因此笔者设计了这堂心理活动课，通过热身活动“掌声响起来”调节学生情绪，创设宽松、愉悦的课堂气氛，引入主题；通过“圆球游戏”培养学生积极的心态，树立自信；通过活动“一杯水的容量”和讲授《人的潜能无限》使学生发现自己的潜能，以积极的心态投入到紧张的学习中。

    【活动目标】

    1.提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪。

    2.使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。

    【活动对象】高中一年级

    【重点和难点】

    1.在活动中放松情绪，提高学生学习兴趣。

    2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥自我潜能。

    【教学教具准备】

    多媒体教学(PowerPoint课件)，秒表、圆球、水杯、回形针。

    【教学过程】

    一、导入

    同学们，今天的心理游戏就像舞台上一道瞬息闪过的彩光，会给我们带来很多的惊喜与快乐，我们还能从中发现它潜藏的启示，那是个宝藏，会带给你无尽的力量。

    二、活动过程

    (一)热身活动：掌声响起来(一分钟能拍多少下)

    设计意图：拍掌游戏的结果一定会让学生感到兴奋与不可思议，从而产生快乐的积极情绪，营造一种轻松愉悦的心理氛围，轻松引入课题 ......