学会拒绝
〔关键词〕拒绝；技巧；艺术
前几天，收到一封学生来信。信中这样写道：“老师，我觉得自己很迷茫。我长这么大从来不懂得去拒绝别人。在面对别人的请求时，我总不忍心说‘不’。即使是无理要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，我为此充满了矛盾。”
在中国，热情、大方、接纳、宽容、乐于助人等品质一直为我们所赞美和鼓励。很多人在想要拒绝对方的时候，会产生一种“不好意思”的心理，这种心理阻碍了人们把拒绝的话说出口。北京师范大学心理系邓丽芳表示，一个人的拒绝能力与自信程度紧密联系。不敢说“不”其实也是缺乏自信、人格不成熟的表现。这类人由于害怕拒绝别人、得罪别人，经常违心地顺从别人，导致自身的某些需要得不到满足，从而产生自我挫败的感觉。他们很想改变这种状况，却难以克服心理上的障碍。
当然，拒绝别人是件不容易的事。有一位朋友说过：“求人办事固然是一件难事，而当别人求你办事 ......
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前几天，收到一封学生来信。信中这样写道：“老师，我觉得自己很迷茫。我长这么大从来不懂得去拒绝别人。在面对别人的请求时，我总不忍心说‘不’。即使是无理要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，我为此充满了矛盾。”
在中国，热情、大方、接纳、宽容、乐于助人等品质一直为我们所赞美和鼓励。很多人在想要拒绝对方的时候，会产生一种“不好意思”的心理，这种心理阻碍了人们把拒绝的话说出口。北京师范大学心理系邓丽芳表示，一个人的拒绝能力与自信程度紧密联系。不敢说“不”其实也是缺乏自信、人格不成熟的表现。这类人由于害怕拒绝别人、得罪别人，经常违心地顺从别人，导致自身的某些需要得不到满足，从而产生自我挫败的感觉。他们很想改变这种状况，却难以克服心理上的障碍。
当然，拒绝别人是件不容易的事。有一位朋友说过：“求人办事固然是一件难事，而当别人求你办事 ......
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