梦的光芒
〔关键词〕生涯辅导；梦想；挑战自我；规划人生
【班会目标】
1.教育学生充分认识自己，客观分析环境，科学确立目标，正确规划人生。
2.帮助学生树立自强进取的信念和信心，培养勇于克服困难和乐观积极的生活态度。
【班会准备】
1.学生填写生涯手册
2.做多元智能测试
3.以图画形式描绘自己的未来
4.自编自导自演小品《梦的最初》
5.自编自唱原创歌曲《梦的光芒》
【班会过程】
主持：致欢迎词
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第一个故事：驴和马的故事
唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子它们是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西域前往印度取经。 17年后，这匹马驮着佛经回到长安。它重到磨坊会见驴子朋友，谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实”，老马说，“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
(以故事引入班会第一篇章——心怀梦想)
主持：正如故事中的马所说的，心怀梦想，才能够打开一个广阔的世界，走向成功的彼岸!
梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明!十六七岁的我们正处在人生的花季，一个爱做梦的年纪，相信每个人都有梦想。请欣赏同学们自导自演的小品《梦的最初》第一幕。
小品：《梦的最初》第一幕
(以小品为线索贯穿整堂课。学生娴熟的表演技巧令与会教师惊叹不已，活跃了班会气氛)
主持：感谢几位的精彩表演!在高一入学的时候，我们每个人都拿到了一本《我的生涯手册》，下面请大家拿出自己的生涯规划手册，翻开第一页，看哈佛大学关于梦想的调查。
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第二个故事：智慧战胜对手
1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，夺得冠军的是一位日本选手，名叫山田本一。山田本一在自传中说：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途醒目的标志。比如，第一个标志是银行，第二个标志是红房子——这样一直画到比赛的终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标一个一个地完成了。但是在此之前，我不懂这个道理，我把目标定在40公里外的终点上，结果我跑了十几公里就疲惫不堪，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
(以故事引入班会第二篇章——明确目标)
主持：每位马拉松运动员都有一个梦想，那就是战胜对手，第一个冲到终点；但唯有山田本一成功了。他的经历告诉我们，人生的成功必须要先明确目标。如果说，梦想是人生的终极目标，那么它的实现必须建立在人生不同时期的阶段目标实现的基础上。换句话说，只有阶段目标的确立并实现才可能支撑起人生梦想的实现。那么我们该如何结合目前的学习生活，规划自己的人生，实现自己的梦想呢？请大家结合《我的生涯手册》分组展开讨论。
学生分八组讨论并交流。
(学生们构想了二十年后自己的未来蓝图，并结合生涯测评报告以及《我的生涯手册》谈了自己为实现梦想已经做的和将要做的事情，学生的发言具体而详实，令在场的听课教师感叹不已：高一的学生就能站得这么高，看得这么远，行动这么快，真是不简单啊!学生的精彩表现令班会进入高潮。)
主持：范仲淹出身寒门，勤学苦读，以天下为己任，写下《岳阳楼记》；钱伟长在九一八事变后，决心弃文从理以救国，在树立了这个目标后他奋发努力，最终成为中国近代力学之父。
这两位伟人都跟我们苏州中学有极深的渊源：范仲淹是我校创办者，钱伟长是我校近代著名校友。他们生活时代不同，所学专业不同，但是他们对梦想的执着是一样的，他们都为自己立下了一个梦想，并为之制订了每个阶段的目标，对人生有一个很好的规划；最终，他们实现了的梦想。
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第三个故事：杨培东
杨培东博士，1971年出生于苏州，2004年获得美国材料学会(MRS)青年科学家大奖。他说：在确定你的奋斗目标后，最重要的是行动，而在行动中首先是明确每一个时间段做什么，其次是克服一切困难将每一个时间段的事情做好。记者采访了杨培东高中时的10位同学，当问到这位当年同班同学获得成功的最大因素时，10个人全部首选“勤奋”，其次才是天分……
(以故事引入班会第三篇章——挑战自我)
主持：杨博士的经历告诉我们，有了梦想，有了对人生的规划，我们还需要不断地挑战自我，用辛勤的汗水去浇灌梦想的种子，它才会绽放出美丽的花朵!
说起挑战自我，追逐梦想的成功案例，大家一定会想到第一届中国达人秀冠军刘伟。
视频：刘伟的成才故事(摆事实、讲道理的多元化呈现形式)
主持：刘伟用他努力实现梦想的经历告诉我们，“请享受无法回避的痛苦。”“没有艰辛就没有获得。”这两句话，也被贴在了哈佛大学图书馆的墙壁上，时刻提醒着人们，要为自己的梦想付出辛勤的汗水，甚至承受一些痛苦。
小品：《梦的最初》第二幕
(以小品为线索，前后呼应。小品中几个主人公未来成功形象的展示激励着大家为梦想而努力奋斗!小品内容的分段展示与班会三个篇章的层层递进相得益彰，更显出班会设计的环环相扣。)
主持：感谢几位同学的精彩表演。他们性格不同，背景不同，兴趣不同，却因为梦想走到了一起，互相激励着，从最初树立梦想开始，通过自己的辛勤付出，不断挑战自我，一步一个脚印，踏上了通往成功的道路，最终让自己的梦想绽放。请同学们全体起立，齐唱我们为自己写下的班歌《梦的光芒》!
合唱：班级原创歌曲《梦的光芒》
班主任总结：
自古以来人类拥有三个最大的梦想：飞翔、长生、穿越时空。为了飞翔，人们仰望天空中的鸟儿，造出了飞机；为了长生，人们凝视着炼丹炉里的变化，虽然失败，却成就了形形色色的发明；为了打破时空的界限，人们推究世界的本质，在相对论后又为我们展现了一个量子的世界。为了达成这些许许多多的梦想，人类在努力，世界在发展。对于世界，梦想扮演着一个推动人类发展的角色。
一个人，拥有自己的梦想，必然会推动自身的发展。但是，夸父追日，却因其能力有限，最后渴累交加而死亡。反思夸父，他的奋斗目标那样明确，追逐脚步那样坚定，只因梦想的不切实际而成为“不自量力”的代名词。因此，同学们不仅仅要有梦想，更重要的是要有一个合理的梦想，一个值得为之努力的梦想。
梦想，如果是人生的终极目标，那么，它的实现需借助于人生不同时期的阶段目标的实现。换句话说，只有阶段目标的实现才可能支撑起人生梦想的实现。所以，同学们要规划好人生的每一步，尤其是高考。
目标设立容易，真正做到却需要坚强的意志、坚忍的品格。北宋文学家苏轼在文章《思治论》中提到“犯其至难，图其至远”，意思是向至高至难的地方冲击，才能达到至臻至美的境界；向至高至难的地方发起挑战，才能实现最远的目标。他告诉我们，一个人只有敢于挖掘潜力、挑战极限，才能超越自我，实现人生的梦想。
哈佛大学图书馆馆训中有这样一条：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”同学们，请把握今天，不要回想昨天，更不要依赖明天，只有今天去努力、去奋斗，梦想才会成真!
(作者单位：江苏省苏州中学，苏州，215007；该校为《中小学心理健康教育》常务理事单位)
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪, 百拇医药(顾菲菲)
【班会目标】
1.教育学生充分认识自己，客观分析环境，科学确立目标，正确规划人生。
2.帮助学生树立自强进取的信念和信心，培养勇于克服困难和乐观积极的生活态度。
【班会准备】
1.学生填写生涯手册
2.做多元智能测试
3.以图画形式描绘自己的未来
4.自编自导自演小品《梦的最初》
5.自编自唱原创歌曲《梦的光芒》
【班会过程】
主持：致欢迎词
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第一个故事：驴和马的故事
唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子它们是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西域前往印度取经。 17年后，这匹马驮着佛经回到长安。它重到磨坊会见驴子朋友，谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实”，老马说，“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
(以故事引入班会第一篇章——心怀梦想)
主持：正如故事中的马所说的，心怀梦想，才能够打开一个广阔的世界，走向成功的彼岸!
梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明!十六七岁的我们正处在人生的花季，一个爱做梦的年纪，相信每个人都有梦想。请欣赏同学们自导自演的小品《梦的最初》第一幕。
小品：《梦的最初》第一幕
(以小品为线索贯穿整堂课。学生娴熟的表演技巧令与会教师惊叹不已，活跃了班会气氛)
主持：感谢几位的精彩表演!在高一入学的时候，我们每个人都拿到了一本《我的生涯手册》，下面请大家拿出自己的生涯规划手册，翻开第一页，看哈佛大学关于梦想的调查。
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第二个故事：智慧战胜对手
1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，夺得冠军的是一位日本选手，名叫山田本一。山田本一在自传中说：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途醒目的标志。比如，第一个标志是银行，第二个标志是红房子——这样一直画到比赛的终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标一个一个地完成了。但是在此之前，我不懂这个道理，我把目标定在40公里外的终点上，结果我跑了十几公里就疲惫不堪，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
(以故事引入班会第二篇章——明确目标)
主持：每位马拉松运动员都有一个梦想，那就是战胜对手，第一个冲到终点；但唯有山田本一成功了。他的经历告诉我们，人生的成功必须要先明确目标。如果说，梦想是人生的终极目标，那么它的实现必须建立在人生不同时期的阶段目标实现的基础上。换句话说，只有阶段目标的确立并实现才可能支撑起人生梦想的实现。那么我们该如何结合目前的学习生活，规划自己的人生，实现自己的梦想呢？请大家结合《我的生涯手册》分组展开讨论。
学生分八组讨论并交流。
(学生们构想了二十年后自己的未来蓝图，并结合生涯测评报告以及《我的生涯手册》谈了自己为实现梦想已经做的和将要做的事情，学生的发言具体而详实，令在场的听课教师感叹不已：高一的学生就能站得这么高，看得这么远，行动这么快，真是不简单啊!学生的精彩表现令班会进入高潮。)
主持：范仲淹出身寒门，勤学苦读，以天下为己任，写下《岳阳楼记》；钱伟长在九一八事变后，决心弃文从理以救国，在树立了这个目标后他奋发努力，最终成为中国近代力学之父。
这两位伟人都跟我们苏州中学有极深的渊源：范仲淹是我校创办者，钱伟长是我校近代著名校友。他们生活时代不同，所学专业不同，但是他们对梦想的执着是一样的，他们都为自己立下了一个梦想，并为之制订了每个阶段的目标，对人生有一个很好的规划；最终，他们实现了的梦想。
旁白：舒缓的音乐响起，一名女生娓娓道出第三个故事：杨培东
杨培东博士，1971年出生于苏州，2004年获得美国材料学会(MRS)青年科学家大奖。他说：在确定你的奋斗目标后，最重要的是行动，而在行动中首先是明确每一个时间段做什么，其次是克服一切困难将每一个时间段的事情做好。记者采访了杨培东高中时的10位同学，当问到这位当年同班同学获得成功的最大因素时，10个人全部首选“勤奋”，其次才是天分……
(以故事引入班会第三篇章——挑战自我)
主持：杨博士的经历告诉我们，有了梦想，有了对人生的规划，我们还需要不断地挑战自我，用辛勤的汗水去浇灌梦想的种子，它才会绽放出美丽的花朵!
说起挑战自我，追逐梦想的成功案例，大家一定会想到第一届中国达人秀冠军刘伟。
视频：刘伟的成才故事(摆事实、讲道理的多元化呈现形式)
主持：刘伟用他努力实现梦想的经历告诉我们，“请享受无法回避的痛苦。”“没有艰辛就没有获得。”这两句话，也被贴在了哈佛大学图书馆的墙壁上，时刻提醒着人们，要为自己的梦想付出辛勤的汗水，甚至承受一些痛苦。
小品：《梦的最初》第二幕
(以小品为线索，前后呼应。小品中几个主人公未来成功形象的展示激励着大家为梦想而努力奋斗!小品内容的分段展示与班会三个篇章的层层递进相得益彰，更显出班会设计的环环相扣。)
主持：感谢几位同学的精彩表演。他们性格不同，背景不同，兴趣不同，却因为梦想走到了一起，互相激励着，从最初树立梦想开始，通过自己的辛勤付出，不断挑战自我，一步一个脚印，踏上了通往成功的道路，最终让自己的梦想绽放。请同学们全体起立，齐唱我们为自己写下的班歌《梦的光芒》!
合唱：班级原创歌曲《梦的光芒》
班主任总结：
自古以来人类拥有三个最大的梦想：飞翔、长生、穿越时空。为了飞翔，人们仰望天空中的鸟儿，造出了飞机；为了长生，人们凝视着炼丹炉里的变化，虽然失败，却成就了形形色色的发明；为了打破时空的界限，人们推究世界的本质，在相对论后又为我们展现了一个量子的世界。为了达成这些许许多多的梦想，人类在努力，世界在发展。对于世界，梦想扮演着一个推动人类发展的角色。
一个人，拥有自己的梦想，必然会推动自身的发展。但是，夸父追日，却因其能力有限，最后渴累交加而死亡。反思夸父，他的奋斗目标那样明确，追逐脚步那样坚定，只因梦想的不切实际而成为“不自量力”的代名词。因此，同学们不仅仅要有梦想，更重要的是要有一个合理的梦想，一个值得为之努力的梦想。
梦想，如果是人生的终极目标，那么，它的实现需借助于人生不同时期的阶段目标的实现。换句话说，只有阶段目标的实现才可能支撑起人生梦想的实现。所以，同学们要规划好人生的每一步，尤其是高考。
目标设立容易，真正做到却需要坚强的意志、坚忍的品格。北宋文学家苏轼在文章《思治论》中提到“犯其至难，图其至远”，意思是向至高至难的地方冲击，才能达到至臻至美的境界；向至高至难的地方发起挑战，才能实现最远的目标。他告诉我们，一个人只有敢于挖掘潜力、挑战极限，才能超越自我，实现人生的梦想。
哈佛大学图书馆馆训中有这样一条：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”同学们，请把握今天，不要回想昨天，更不要依赖明天，只有今天去努力、去奋斗，梦想才会成真!
(作者单位：江苏省苏州中学，苏州，215007；该校为《中小学心理健康教育》常务理事单位)
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪, 百拇医药(顾菲菲)