〔关键词〕高考；失败预案；考试焦虑

    “高考，你准备好失败了吗？”我的话不啻于一颗重磅炸弹，班里的学生马上就“炸营”了。“老师，班主任告诉我们要背水一战，只许成功，不许失败，你这不是在给我们泄气吗？”“老师，你说这样的话，纯粹是站着说话不腰疼!”……学生们七嘴八舌地声讨着我这个“不负责任”的老师，这是意料之中的结果。说出那样的话，不光是学生，就是面对其他教师和校领导，我也是千夫所指的对象。虽然不是班主任，也不是学科教师，但我也是教师，也迫切希望学生能在高考中取得良好的成绩，有一个美好的未来。那我为什么说这样的话呢？因为我是一名心理健康教育教师，需要从根本上消除学生面对高考的焦虑，来一个“釜底抽薪”。

    进入高三以后，学生的信念只有一个，那就是争取考上一所理想的大学。面对日益临近的高考，他们的心理压力越来越大，焦虑症状越来越明显：有的学生晚上睡不着，白天打瞌睡；有的学生要么没有精神听课，要么思想开小差；有的学生一想到考试就感到烦躁、心慌；有的学生一进入考场就开始头疼、冒冷汗、跑厕所，甚至昏倒；有的学生看着发下来的考卷大脑一片空白，明明会做的题也成了“硬骨头”……面对学生的紧张、焦虑、烦躁，教师们都使出了浑身解数来帮助他们，比如树立成功的榜样、描绘未来的美好蓝图、对学生进行自信心训练、教学生“自我心理暗示”、讲解一些应试技巧等 ......