〔摘要〕中学生情绪调节是指中学生在日常学习过程中管理和改变自己或他人情绪的过程，它对中学生的人际关系具有显著预测作用。文章综述了中学生情绪调节的研究进展，总结了其特点与影响因素，并提出有针对性的提高中学生情绪调节能力的干预措施，希望能对教育工作有所启示。

    〔关键词〕情绪调节；情绪调节策略；中学生

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A

    〔文章编号〕1671-2684(2013)20-0007-03

    情绪调节的研究最早开始于20世纪80年代的发展心理学。心理学家们因研究取向不同对情绪调节(emotion regulation)的定义也不同，汤普森(Thompson)认为，“情绪调节是个体为了完成一定的目的而对自身情绪进行的监控、评估与修正的内在和外在过程”[1]。格罗斯(Gross)将情绪调节界定为“个体对具有什么样的情绪、情绪什么时候发生及如何进行情绪体验与表达施加影响的过程”[2]。本文使用孟昭兰的定义：情绪调节是个体对内在情绪过程和外部行为所采取的监控与调节，以适应外界环境的动力过程[3]。

    一、中学生情绪调节的重要性

    中学阶段是个体心理发展的重要转折期，学生的情绪发展对其心理健康、人际关系和社会交往都具有重要影响 ......