运用积极心理学解决高中英语学困生心理问题的探索
〔关键词〕积极心理学；英语；学困生；心理问题
一、引言
《英语课程标准》指出：教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”，随着英语新课程改革的不断推进和深入，一些学生在英语学习的过程中出现的焦虑、挫败、自卑等心理问题已逐渐引起了教师的密切关注。
积极心理学是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学流派。它倡导人类要用一种积极的心态来解读心理现象，并激发每个人自身所固有的、潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。如果能了解学生心理，就能运用积极心理学促使学生从苦闷压抑的“痛苦学习”中跳出来，变苦学为乐学，从而更好地促进学生的学习。
二、英语学困生心理问题的几种表现形式
, 百拇医药
1.学习动机缺失
学习动机(1earning motivation)是指推动、引导和维持学习者进行学习活动，并使活动朝向一定的学习目标的内部过程或动力。在英语教学实践中英语学习较差的学生大多并不是智力水平低的学生，而是缺少兴趣、信心，或者没有养成良好的学习习惯的人。这一批学生在学习的过程中逐步失去了学习动机，将自己置身于英语学习之外。
2.缺乏良好的学习习惯
英语学习过程中，学生要付出努力，会遇到挫折，当然也难免产生心理上的冲突和焦虑。每当遇到困难与挫折，英语学习困难生常常希望有某种特殊的方法使他们毫不费力地学会英语。在这种心理的支配之下，他们往往热衷于寻找学习方法，盲目听取他人的建议和忠告，但很少真正转化为行为，或一遇困难就会气馁而停止努力，又继续寻找新的“更好的”英语学习方法。
3.消极防御
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由于英语基础差，或学习方法不当，或由于学习、休息时间安排不当等种种原因，导致英语学困生不愿接受英语学习困难的现实，而是回避学习英语，或一学习英语就感到不舒服、头痛，为自己找理由——不是自己英语学不好，而是自己不去学、不想学，或学习英语就感觉不适等。这类学生往往表面比较爱面子或自我评价较高，而自卑心理较强。
4.错误强化
曾一时起过作用的英语学习方法，到了高中以后已无法适应现有的英语学习，导致学生成绩逐渐下降，由此产生焦虑。由于没有认识到是学习方法存在问题，而错误地认为是自己学习不够努力，不断强化错误的学习方式，导致一些学生焦虑不断加重，学习效率越来越低，甚至逃避英语学习。
三、运用积极心理学解决英语学困生心理问题的方法
1.培养学生积极的认知品质、情绪品质、意志品质和个性品质
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积极的认知品质是指学生要有正性的利己特征，具有个人生活目标、能接受自我和环境的挑战。我们要引导学生对学习有正确的看法，摆正心态，快乐学习，有合适的目标，而不要将目标变成沉重的负担。同时要引导学生尽量摆脱急功近利的思想，充分享受学习的快乐，在愉悦的氛围中快乐学习。
在积极的情绪品质中，稳定的情绪、积极的归因、适度的宣泄、注意的转移、积极的自我安慰和自我暗示都可以让人更多地看到好的方面，因此我们要培养学生良好的情绪品质，从而减少其心理疾患、增强心理适应能力。
意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，自觉克服困难去完成预定目标的心理过程，是学生主观能动性的体现。我们要培养学生顽强的意志力，增强其承受挫折的能力，同时使其具有学习英语的决心和恒心，有了学好英语的决心就会增加信心，有了信心就会主动积极参与学习活动，持之以恒、克服困难，完成预定的学习目标。
积极乐观的个性品质能帮助学生取得更好的成绩。正如爱因斯坦所说：“智力上的成就依赖于性格上的伟大。”多数外语学习者的外语成绩与他们的性格有关。一般来说，性格开朗、自信心强、认真负责的外语学习者的成绩好于那些性格内向、缺乏自信心者的成绩。消极、悲观、恐惧、自悲等不良性格必定会给外语学习带来消极的影响。因此我们应给学生创造良好的条件，注意培养学生良好的性格，充分调动学生学习外语的积极性。
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2.提高学生的学习动机，避免消极防御
学习兴趣是学习动机的重要心理成分，是学习积极性中最现实、最活跃的成分，是学习的动力，也是发展智力潜能的契机。“知之者不如好之者，好知者不如乐知者”，学习兴趣是英语学习自觉性和积极性的核心因素。只有那些对英语有浓厚兴趣、把英语学习看成是自己愿望和需要的人，才能使自己的整个认识活动活跃起来。所以教师要激发和培养学生学习英语的兴趣，避免其消极防御心理的产生。
3.培养学生良好的学习习惯，消除错误强化
由于英语学习困难形成原因的复杂性与持久性，不论是英语学习能力的提高，还是英语学习困难的克服，往往不是立竿见影的，而是在良好的学习习惯的基础上，运用科学的学习方法，通过丰富的实践和练习，循序渐进，逐渐提升的过程。仅仅依靠教师的“说教”很难取得预期的效果，必须先通过英语学习困难生自身反复的实践或练习，从易到难，逐步提升。
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4.构建和谐师生关系，增加学生个体的积极体验
古语说：“亲其师而信其道。”学生学习英语的兴趣跟任课教师有很大的关系。因此，教师应该保持积极的心态，把微笑带进课堂，将欢乐带给学生，做学生们的良师益友，使他们真正地喜欢自己，爱上自己的英语课，从而提高自己的英语学习水平。在教育教学过程中，教师要做有心人，加强对学生的观察、引导和帮助，要善于捕捉其闪光点，适时恰当地进行赏识教育，激发学生的成就动机，增加学生个体的积极体验。同时创造机会，让每个学生都能体验成功，帮助他们克服胆怯、自卑心理，并使其发现自身的长处；鼓励学生树立英语学习的必胜信心，增进他们转化的“内驱力”，以实现“春风不使一木枯”的素质教育目的，为学生的当前与后续的发展、现在与未来的幸福奠定重要
基础。
(作者单位：河南省郑州市第二中学高中部，郑州，450000)
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪, 百拇医药(吴丽芬)
一、引言
《英语课程标准》指出：教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”，随着英语新课程改革的不断推进和深入，一些学生在英语学习的过程中出现的焦虑、挫败、自卑等心理问题已逐渐引起了教师的密切关注。
积极心理学是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学流派。它倡导人类要用一种积极的心态来解读心理现象，并激发每个人自身所固有的、潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。如果能了解学生心理，就能运用积极心理学促使学生从苦闷压抑的“痛苦学习”中跳出来，变苦学为乐学，从而更好地促进学生的学习。
二、英语学困生心理问题的几种表现形式
, 百拇医药
1.学习动机缺失
学习动机(1earning motivation)是指推动、引导和维持学习者进行学习活动，并使活动朝向一定的学习目标的内部过程或动力。在英语教学实践中英语学习较差的学生大多并不是智力水平低的学生，而是缺少兴趣、信心，或者没有养成良好的学习习惯的人。这一批学生在学习的过程中逐步失去了学习动机，将自己置身于英语学习之外。
2.缺乏良好的学习习惯
英语学习过程中，学生要付出努力，会遇到挫折，当然也难免产生心理上的冲突和焦虑。每当遇到困难与挫折，英语学习困难生常常希望有某种特殊的方法使他们毫不费力地学会英语。在这种心理的支配之下，他们往往热衷于寻找学习方法，盲目听取他人的建议和忠告，但很少真正转化为行为，或一遇困难就会气馁而停止努力，又继续寻找新的“更好的”英语学习方法。
3.消极防御
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由于英语基础差，或学习方法不当，或由于学习、休息时间安排不当等种种原因，导致英语学困生不愿接受英语学习困难的现实，而是回避学习英语，或一学习英语就感到不舒服、头痛，为自己找理由——不是自己英语学不好，而是自己不去学、不想学，或学习英语就感觉不适等。这类学生往往表面比较爱面子或自我评价较高，而自卑心理较强。
4.错误强化
曾一时起过作用的英语学习方法，到了高中以后已无法适应现有的英语学习，导致学生成绩逐渐下降，由此产生焦虑。由于没有认识到是学习方法存在问题，而错误地认为是自己学习不够努力，不断强化错误的学习方式，导致一些学生焦虑不断加重，学习效率越来越低，甚至逃避英语学习。
三、运用积极心理学解决英语学困生心理问题的方法
1.培养学生积极的认知品质、情绪品质、意志品质和个性品质
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积极的认知品质是指学生要有正性的利己特征，具有个人生活目标、能接受自我和环境的挑战。我们要引导学生对学习有正确的看法，摆正心态，快乐学习，有合适的目标，而不要将目标变成沉重的负担。同时要引导学生尽量摆脱急功近利的思想，充分享受学习的快乐，在愉悦的氛围中快乐学习。
在积极的情绪品质中，稳定的情绪、积极的归因、适度的宣泄、注意的转移、积极的自我安慰和自我暗示都可以让人更多地看到好的方面，因此我们要培养学生良好的情绪品质，从而减少其心理疾患、增强心理适应能力。
意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，自觉克服困难去完成预定目标的心理过程，是学生主观能动性的体现。我们要培养学生顽强的意志力，增强其承受挫折的能力，同时使其具有学习英语的决心和恒心，有了学好英语的决心就会增加信心，有了信心就会主动积极参与学习活动，持之以恒、克服困难，完成预定的学习目标。
积极乐观的个性品质能帮助学生取得更好的成绩。正如爱因斯坦所说：“智力上的成就依赖于性格上的伟大。”多数外语学习者的外语成绩与他们的性格有关。一般来说，性格开朗、自信心强、认真负责的外语学习者的成绩好于那些性格内向、缺乏自信心者的成绩。消极、悲观、恐惧、自悲等不良性格必定会给外语学习带来消极的影响。因此我们应给学生创造良好的条件，注意培养学生良好的性格，充分调动学生学习外语的积极性。
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2.提高学生的学习动机，避免消极防御
学习兴趣是学习动机的重要心理成分，是学习积极性中最现实、最活跃的成分，是学习的动力，也是发展智力潜能的契机。“知之者不如好之者，好知者不如乐知者”，学习兴趣是英语学习自觉性和积极性的核心因素。只有那些对英语有浓厚兴趣、把英语学习看成是自己愿望和需要的人，才能使自己的整个认识活动活跃起来。所以教师要激发和培养学生学习英语的兴趣，避免其消极防御心理的产生。
3.培养学生良好的学习习惯，消除错误强化
由于英语学习困难形成原因的复杂性与持久性，不论是英语学习能力的提高，还是英语学习困难的克服，往往不是立竿见影的，而是在良好的学习习惯的基础上，运用科学的学习方法，通过丰富的实践和练习，循序渐进，逐渐提升的过程。仅仅依靠教师的“说教”很难取得预期的效果，必须先通过英语学习困难生自身反复的实践或练习，从易到难，逐步提升。
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4.构建和谐师生关系，增加学生个体的积极体验
古语说：“亲其师而信其道。”学生学习英语的兴趣跟任课教师有很大的关系。因此，教师应该保持积极的心态，把微笑带进课堂，将欢乐带给学生，做学生们的良师益友，使他们真正地喜欢自己，爱上自己的英语课，从而提高自己的英语学习水平。在教育教学过程中，教师要做有心人，加强对学生的观察、引导和帮助，要善于捕捉其闪光点，适时恰当地进行赏识教育，激发学生的成就动机，增加学生个体的积极体验。同时创造机会，让每个学生都能体验成功，帮助他们克服胆怯、自卑心理，并使其发现自身的长处；鼓励学生树立英语学习的必胜信心，增进他们转化的“内驱力”，以实现“春风不使一木枯”的素质教育目的，为学生的当前与后续的发展、现在与未来的幸福奠定重要
基础。
(作者单位：河南省郑州市第二中学高中部，郑州，450000)
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪, 百拇医药(吴丽芬)