狗狗，再见(3)
咨：它有什么话想对这些苹果说吗？
访：其实，我一直都很想和你们一起玩，但是我不知道怎么开口跟你们说，怕你们会拒绝我……
咨：现在，看看它前面的苹果，它们有话要对它说吗？
访：有一个苹果说：“我们都以为你不想跟我们一起玩，因为你都不说话。”其他苹果说：“是啊，我们都这么想。”
咨：看来，这群苹果也是很乐意和它一起玩的呢。
访：(开心地笑)嗯，如果它早点说，可能就不是现在这样了。
咨：现在，你有什么感觉？
访：我觉得很放松。(凝神思索)我明白我就是那个胆小的苹果，因为我的很多顾虑，我一直没有很好的朋友。只有跟狗狗在一起的时候我才会觉得开心，所以我才会那么难以释怀狗狗的死。以后，除了照顾狗狗，我也会努力去交朋友，跟朋友分享我的心情。
, http://www.100md.com
咨：你真的很棒。以后，带着这种轻松的感觉，跟着自己的心走吧，相信你会拥有除了狗狗之外，能与你分享喜怒哀乐的朋友。在学校里有朋友一起吵吵闹闹，回家有狗狗的陪伴，这是多么令人幸福的一件事呀。
访：(点头，开心地笑。)
四、咨询效果评估与体会
(一)来访者自我评估
“在咨询中虽然没有说该怎么办，但是当难过的情绪退去，我感到自己充满力量，充满信心。以前的我只有狗狗，以后的我会有我的好朋友。”
(二)他人评估
和以前比起来，芊芊最近看起来开朗多了，课间也能看到她和同学说笑了，学习状态也相当不错。
(三)咨询师的评估
, 百拇医药
与第一次来访时相比，从之前的勉强微笑到后来进门能主动打招呼并很自然地笑，明显感觉来访者的情绪状态好了很多，不良情绪得到缓解，由此产生的注意力不集中、睡眠问题等已有好转，自信心有所提高，咨询的具体目标和近期目标基本实现。
五、分析和反思
工作以来，我在教学上开始感到得心应手的同时，在咨询上却处于尴尬的思维枯竭的境地。很多时候，当学生面对着我倾吐自己的烦恼和秘密，揭开自己尘封已久的伤疤时，我却望着这个伤口和症结不知如何是好。就像芊芊的这个个案，按我以往的办法，是用理性情绪疗法和认知行为疗法帮助她缓解情绪，从而达到改善其他问题的目的。但是每次用这些疗法时，我心里总是在怀疑自己千方百计地与求助者“辩论”是否真的能让他们改变自己的认知。如果回去之后他们没法坚持时时检查自己的不合理信念，那我的付出是否会得不到回报？而求助者又是否会一直沉浸于不良情绪中只能靠时间来缓解？所有的这些疑问让我在求助者面前显得很没自信。在芊芊这个个案之前，我的这种情绪状态让我害怕做咨询。
在着手芊芊这个个案前，其实我也很忐忑。而当真正咨询时，看着芊芊这个“缺乏爱、等待爱”的孩子，我却感到从未有过的放松，我不用高度紧张地接住求助者抛来的一个个问题，我也不用想着下一步我该怎么做，那些话语会自然而然地从我嘴里出来。因为芊芊在我的眼里不再是一个浑身充满问题的个体，我也不再是一个“救世主”。我所要做的就是用我的真心看到她内在的力量和潜能。在芊芊和狗狗说再见时，我也在和以前害怕、担心的自己说再见，未来的我会更好。
(作者单位：浙江省温州市第十二中学，温州，325000)
编辑/丁尧 终校/于 洪, http://www.100md.com(温小欧)
访：其实，我一直都很想和你们一起玩，但是我不知道怎么开口跟你们说，怕你们会拒绝我……
咨：现在，看看它前面的苹果，它们有话要对它说吗？
访：有一个苹果说：“我们都以为你不想跟我们一起玩，因为你都不说话。”其他苹果说：“是啊，我们都这么想。”
咨：看来，这群苹果也是很乐意和它一起玩的呢。
访：(开心地笑)嗯，如果它早点说，可能就不是现在这样了。
咨：现在，你有什么感觉？
访：我觉得很放松。(凝神思索)我明白我就是那个胆小的苹果，因为我的很多顾虑，我一直没有很好的朋友。只有跟狗狗在一起的时候我才会觉得开心，所以我才会那么难以释怀狗狗的死。以后，除了照顾狗狗，我也会努力去交朋友，跟朋友分享我的心情。
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咨：你真的很棒。以后，带着这种轻松的感觉，跟着自己的心走吧，相信你会拥有除了狗狗之外，能与你分享喜怒哀乐的朋友。在学校里有朋友一起吵吵闹闹，回家有狗狗的陪伴，这是多么令人幸福的一件事呀。
访：(点头，开心地笑。)
四、咨询效果评估与体会
(一)来访者自我评估
“在咨询中虽然没有说该怎么办，但是当难过的情绪退去，我感到自己充满力量，充满信心。以前的我只有狗狗，以后的我会有我的好朋友。”
(二)他人评估
和以前比起来，芊芊最近看起来开朗多了，课间也能看到她和同学说笑了，学习状态也相当不错。
(三)咨询师的评估
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与第一次来访时相比，从之前的勉强微笑到后来进门能主动打招呼并很自然地笑，明显感觉来访者的情绪状态好了很多，不良情绪得到缓解，由此产生的注意力不集中、睡眠问题等已有好转，自信心有所提高，咨询的具体目标和近期目标基本实现。
五、分析和反思
工作以来，我在教学上开始感到得心应手的同时，在咨询上却处于尴尬的思维枯竭的境地。很多时候，当学生面对着我倾吐自己的烦恼和秘密，揭开自己尘封已久的伤疤时，我却望着这个伤口和症结不知如何是好。就像芊芊的这个个案，按我以往的办法，是用理性情绪疗法和认知行为疗法帮助她缓解情绪，从而达到改善其他问题的目的。但是每次用这些疗法时，我心里总是在怀疑自己千方百计地与求助者“辩论”是否真的能让他们改变自己的认知。如果回去之后他们没法坚持时时检查自己的不合理信念，那我的付出是否会得不到回报？而求助者又是否会一直沉浸于不良情绪中只能靠时间来缓解？所有的这些疑问让我在求助者面前显得很没自信。在芊芊这个个案之前，我的这种情绪状态让我害怕做咨询。
在着手芊芊这个个案前，其实我也很忐忑。而当真正咨询时，看着芊芊这个“缺乏爱、等待爱”的孩子，我却感到从未有过的放松，我不用高度紧张地接住求助者抛来的一个个问题，我也不用想着下一步我该怎么做，那些话语会自然而然地从我嘴里出来。因为芊芊在我的眼里不再是一个浑身充满问题的个体，我也不再是一个“救世主”。我所要做的就是用我的真心看到她内在的力量和潜能。在芊芊和狗狗说再见时，我也在和以前害怕、担心的自己说再见，未来的我会更好。
(作者单位：浙江省温州市第十二中学，温州，325000)
编辑/丁尧 终校/于 洪, http://www.100md.com(温小欧)