〔关键词〕心理活动课；考前辅导；最速曲线

    【设计意图】

    经过课前心理调查发现，学生因较长时间复习备考，出现不同程度的倦怠心理；学校刚进行了难度系数较高的全区初三适应性考试，这场考试或多或少地打击了部分学生的学习信心。针对这一现状，笔者特设计了此次团体心理辅导，从认知调整和学习心理方法指导两个方面进行辅导，让学生领悟：考上重点高中，或高中的实验班，虽是实现理想的捷径，但最短的路线未必是最快的路径；若不能走捷径，可以通过最速曲线来冲刺理想高中。以此减轻学生的中考焦虑，强化迎考信心。

    【活动目的】

    1.运用认知调整方法，引导学生合理认识中考，减轻焦虑情绪，领悟目标与努力才是实现幸福人生的基石。

    2.通过学生感悟自我设限现象，用心理游戏、心理实验的启发，激励学生用心理学方法打破自我设限，树立考试信心。

    3.利用激励公式回应学生复习迎考中遇到的学习困境，归纳出改善学习现状，强化中考信心的方法：“行动每1天，继续30天，把握每分钟”。

    【活动重难点】

    重点：让学生领悟最速曲线的涵义，减轻考试焦虑，树立中考信心。

    难点：紧密联系学生复习迎考过程中的心理状态 ......