唤醒心中的“齐达内”(1)
〔关键词〕认知疗法；意象疗法；心理暗示；高中生
学校每年都要给高一新生进行一次16PF例行测试，进行人格状况和心理健康普查，一方面可以将测试结果作为心理健康教育教学的依据，另一方面也能作为学校学生心理安全预警的依据。一旦发现异常，心理教研室老师会立即关注，并根据实际情况实施相应的心理援助。
来访者名叫小蔡(化名)，男，心理健康因素分值为12，已达到了警戒水平，因而进入我们心理教研室的关注视野。
他個头属于中上等，看上去是一个身材匀称的小男子汉。但测试结果提示，他情绪不稳定，波动很大，焦躁不安，烦恼多，忧虑重重，有时难以入眠，属于焦虑型。
从班主任处获悉，小蔡在数学课上一遇到不懂之处，会特别激动，有时会当堂趴在桌子上哭泣。
我主动邀请小蔡来心理咨询室，为他解释了16PF测试结果。
, 百拇医药
他基本同意我的解释。我本想顺势开展心理咨询，可小蔡的手脚一直在颤抖，我看得出他在有意去控制，但由于过度紧张，身体还是不由自主地发抖。我还发现，他只有在谈及足球时，会显得较兴奋，两眼发光，手脚也不怎么抖了。由于咨询时间已到，我们商定下周二继续我们的咨询。
我以前从未碰到像小蔡的这种情况。如何建立良好的咨访关系成了一个问题，我想，小蔡可能比较喜欢足球，那么就从他的爱好着手。
第二次咨询，小蔡如约而至。我没有急于与他交谈，而是与他一起观看了一段特意为他挑选的足球视频。我们边看边聊，一看见足球，他就神采飞扬，手脚也不抖了，言语也顺畅多了。
小蔡说：“我喜欢足球是从小学时看的一场电视足球比赛开始的，那是一个凄冷的雨夜，皇马球员身着白色的球衣，很努力地打拼，顽强地防守，积极地进攻，可是最终皇马还是输掉了比赛。每位球员脸上都写满了沮丧，眼神里充满了无奈……我为此哭了一场，从此开始喜欢上了足球。”小蔡从此与皇马结缘。当皇马赢了，他就兴奋不已；当皇马输了，他一定要哭一场。
, 百拇医药
博客摘录：《我的生命不能没有你——足球》
从那一刻熟识你，我就深深地爱上了你……我无法停止爱你。我可以为你放弃一切。哪怕在快临近中考的日子里，皇马与尤文的欧冠还是不能错过一秒。
小蔡如此喜欢足球，而他却用“凄冷”“沮丧”“无奈”等词语来描述这场让他喜欢上足球的比赛。对于当时的一个小学生来说，一个爱好的产生一般是与个体的正性的情绪体验有关，而小蔡却恰恰相反!我不由得感到这个个案的复杂。
我决定先提高小蔡的心理健康水平，解决其适应不良的症状。接下来的几次心理咨询，我主要采用目标转移法、合理宣泄法、松弛法等方法，提高小蔡情绪调节能力。值得欣慰的是，小蔡的情绪调节能力有了一定的提高，那些适应不良的症状也得到了缓解，特别是在数学课上情绪很平稳。
我约见了小蔡的父母，借以了解小蔡的成长经历。小蔡从小是一个很听话、很努力的孩子，但学习成绩总是不理想，小蔡不仅经常受到批评与指责，还要面对母亲无休止的唠叨。上高中之后，父母发现小蔡总觉得生活没有乐趣，脾气越来越暴躁。他父亲说，就在前几天领小蔡去医院看病的时候，他表现得过度紧张，以致医生说：“这孩子心理素质怎么这么差呀，去看看心理医生吧!”
, 百拇医药
通过这次与他父母的谈话，我受到了启发，小蔡喜欢足球的深层次原因也许是源于小时候的遭遇。那场球赛中很努力的球员，就是他自己。小蔡曾告诉我，他小学时学习很努力，只是由于成绩不是最好，常常受到责骂。我感到，皇马球员的境遇就是他自己的遭遇，他感同身受地体验到了皇马球员的痛苦。在内心世界里，那些在凄冷的雨夜充满了无奈与沮丧的皇马球员，恐怕就是小蔡自己。但是，对于如何解决他的问题，我还是一筹莫展。
一天早上，我收到小蔡的短信：老师您看一下我的博客，我给您写了一封信。我一看发短信的时间竟是凌晨两点。
博客摘录：《明天是我的末日(给李攀老师的信)》
明天就要做肠镜了。我慌死了。知道自己意志薄弱，可是这突如其来的冲击让我提心吊胆了好几天……老师，心魔的威力太大了。我不能够抵抗它。小学时，一旦考差了，父母的教诲就萦绕在耳边。初中时，面对自己很喜欢的一个女孩子时，总想逃跑。现在，不敢面对学习和令人生畏的肠镜。现在已经很晚了，我不敢睡觉。生怕明天突然来临了，我还没有做好准备。渴望老师的开导，期待老师能在我需要的时候为我下一场及时雨。
, 百拇医药
我意识到，面对肠镜，小蔡再次被抛向恐惧的边缘，他又回到了刚入学时的状态。这也是我所顾虑的，因为以前的心理咨询是暂时性地让小蔡的情绪趋于稳定，并没有彻底地解决他的问题。
上午九点左右，小蔡连续发了三条相同的短信给我：“老师，我慌死了。在医院门口我的腿就开始发抖了。老师，我好害怕呀!”面对他的应激状态，相隔几十公里的我有些不知所措，因为我给他发送了有关自我暗示的信息，可是无济于事。此时，还有十分钟我就要进教室上课了，我不断地问自己，难道我就这样束手无策了吗？苦思冥想之际，我回了一条短信：“你不是最喜欢齐达内吗？试着把齐达内放在你心里，然后想象他慢慢地长大，最后让他长成和你一样大，那你就是齐达内了。”短信发过去了，我去上课，小蔡进了手术室。
下课了，我迫不及待地回到办公室，想看看小蔡给我回复的短信，可是没有收到他的短信。我虽然知道一条短信的作用是有限的，但这种无结果的状态还是让我的心情有些沉重。
不知过了多久，我终于接到了小蔡的短信：“老师，我相信这次手术的钱没有白花，我手术时没有害怕，谢谢您，让齐达内与我一起手术。”
皇马曾有一位法国球星齐达内(又译齐祖)，他是小蔡所崇拜的偶像。齐达内被誉为足球艺术大师，获得过世界足球先生等荣誉。小蔡自称为“XX齐祖”(小蔡就读的学校)，齐达内对他的影响之深可想而知。我用齐达内来点燃小蔡战胜恐惧的希望，激活小蔡自我的能量，这也是小蔡能够从容面对手术的关键。, 百拇医药
学校每年都要给高一新生进行一次16PF例行测试，进行人格状况和心理健康普查，一方面可以将测试结果作为心理健康教育教学的依据，另一方面也能作为学校学生心理安全预警的依据。一旦发现异常，心理教研室老师会立即关注，并根据实际情况实施相应的心理援助。
来访者名叫小蔡(化名)，男，心理健康因素分值为12，已达到了警戒水平，因而进入我们心理教研室的关注视野。
他個头属于中上等，看上去是一个身材匀称的小男子汉。但测试结果提示，他情绪不稳定，波动很大，焦躁不安，烦恼多，忧虑重重，有时难以入眠，属于焦虑型。
从班主任处获悉，小蔡在数学课上一遇到不懂之处，会特别激动，有时会当堂趴在桌子上哭泣。
我主动邀请小蔡来心理咨询室，为他解释了16PF测试结果。
, 百拇医药
他基本同意我的解释。我本想顺势开展心理咨询，可小蔡的手脚一直在颤抖，我看得出他在有意去控制，但由于过度紧张，身体还是不由自主地发抖。我还发现，他只有在谈及足球时，会显得较兴奋，两眼发光，手脚也不怎么抖了。由于咨询时间已到，我们商定下周二继续我们的咨询。
我以前从未碰到像小蔡的这种情况。如何建立良好的咨访关系成了一个问题，我想，小蔡可能比较喜欢足球，那么就从他的爱好着手。
第二次咨询，小蔡如约而至。我没有急于与他交谈，而是与他一起观看了一段特意为他挑选的足球视频。我们边看边聊，一看见足球，他就神采飞扬，手脚也不抖了，言语也顺畅多了。
小蔡说：“我喜欢足球是从小学时看的一场电视足球比赛开始的，那是一个凄冷的雨夜，皇马球员身着白色的球衣，很努力地打拼，顽强地防守，积极地进攻，可是最终皇马还是输掉了比赛。每位球员脸上都写满了沮丧，眼神里充满了无奈……我为此哭了一场，从此开始喜欢上了足球。”小蔡从此与皇马结缘。当皇马赢了，他就兴奋不已；当皇马输了，他一定要哭一场。
, 百拇医药
博客摘录：《我的生命不能没有你——足球》
从那一刻熟识你，我就深深地爱上了你……我无法停止爱你。我可以为你放弃一切。哪怕在快临近中考的日子里，皇马与尤文的欧冠还是不能错过一秒。
小蔡如此喜欢足球，而他却用“凄冷”“沮丧”“无奈”等词语来描述这场让他喜欢上足球的比赛。对于当时的一个小学生来说，一个爱好的产生一般是与个体的正性的情绪体验有关，而小蔡却恰恰相反!我不由得感到这个个案的复杂。
我决定先提高小蔡的心理健康水平，解决其适应不良的症状。接下来的几次心理咨询，我主要采用目标转移法、合理宣泄法、松弛法等方法，提高小蔡情绪调节能力。值得欣慰的是，小蔡的情绪调节能力有了一定的提高，那些适应不良的症状也得到了缓解，特别是在数学课上情绪很平稳。
我约见了小蔡的父母，借以了解小蔡的成长经历。小蔡从小是一个很听话、很努力的孩子，但学习成绩总是不理想，小蔡不仅经常受到批评与指责，还要面对母亲无休止的唠叨。上高中之后，父母发现小蔡总觉得生活没有乐趣，脾气越来越暴躁。他父亲说，就在前几天领小蔡去医院看病的时候，他表现得过度紧张，以致医生说：“这孩子心理素质怎么这么差呀，去看看心理医生吧!”
, 百拇医药
通过这次与他父母的谈话，我受到了启发，小蔡喜欢足球的深层次原因也许是源于小时候的遭遇。那场球赛中很努力的球员，就是他自己。小蔡曾告诉我，他小学时学习很努力，只是由于成绩不是最好，常常受到责骂。我感到，皇马球员的境遇就是他自己的遭遇，他感同身受地体验到了皇马球员的痛苦。在内心世界里，那些在凄冷的雨夜充满了无奈与沮丧的皇马球员，恐怕就是小蔡自己。但是，对于如何解决他的问题，我还是一筹莫展。
一天早上，我收到小蔡的短信：老师您看一下我的博客，我给您写了一封信。我一看发短信的时间竟是凌晨两点。
博客摘录：《明天是我的末日(给李攀老师的信)》
明天就要做肠镜了。我慌死了。知道自己意志薄弱，可是这突如其来的冲击让我提心吊胆了好几天……老师，心魔的威力太大了。我不能够抵抗它。小学时，一旦考差了，父母的教诲就萦绕在耳边。初中时，面对自己很喜欢的一个女孩子时，总想逃跑。现在，不敢面对学习和令人生畏的肠镜。现在已经很晚了，我不敢睡觉。生怕明天突然来临了，我还没有做好准备。渴望老师的开导，期待老师能在我需要的时候为我下一场及时雨。
, 百拇医药
我意识到，面对肠镜，小蔡再次被抛向恐惧的边缘，他又回到了刚入学时的状态。这也是我所顾虑的，因为以前的心理咨询是暂时性地让小蔡的情绪趋于稳定，并没有彻底地解决他的问题。
上午九点左右，小蔡连续发了三条相同的短信给我：“老师，我慌死了。在医院门口我的腿就开始发抖了。老师，我好害怕呀!”面对他的应激状态，相隔几十公里的我有些不知所措，因为我给他发送了有关自我暗示的信息，可是无济于事。此时，还有十分钟我就要进教室上课了，我不断地问自己，难道我就这样束手无策了吗？苦思冥想之际，我回了一条短信：“你不是最喜欢齐达内吗？试着把齐达内放在你心里，然后想象他慢慢地长大，最后让他长成和你一样大，那你就是齐达内了。”短信发过去了，我去上课，小蔡进了手术室。
下课了，我迫不及待地回到办公室，想看看小蔡给我回复的短信，可是没有收到他的短信。我虽然知道一条短信的作用是有限的，但这种无结果的状态还是让我的心情有些沉重。
不知过了多久，我终于接到了小蔡的短信：“老师，我相信这次手术的钱没有白花，我手术时没有害怕，谢谢您，让齐达内与我一起手术。”
皇马曾有一位法国球星齐达内(又译齐祖)，他是小蔡所崇拜的偶像。齐达内被誉为足球艺术大师，获得过世界足球先生等荣誉。小蔡自称为“XX齐祖”(小蔡就读的学校)，齐达内对他的影响之深可想而知。我用齐达内来点燃小蔡战胜恐惧的希望，激活小蔡自我的能量，这也是小蔡能够从容面对手术的关键。, 百拇医药