(三)角色扮演和小组讨论

    在掌握元情绪理念训练五步骤的内涵与意义后，还要进行一定的实践强化，比如角色扮演和小组讨论。元情绪训练的对象是父母或专家，在角色扮演和小组讨论中，各位父母和专家相互之间分别扮演父母和孩子的角色，扮演孩子的人表现出不同的情绪反应，而扮演父母的人要依据元情绪训练的五步骤来进行实践，看是否能意识到孩子的情绪反应；当面对孩子的消极情绪反应时，自己心里是否会把它视为一个沟通与教导的机会；看自己是否能对孩子的情绪反应进行感同身受的倾听与确认；引导扮演孩子的人用正确的语言表达自己的情绪感受；与孩子共同讨论并解决引发负面情绪的问题，并教导孩子如何处理这些问题。

    一次扮演后，双方互换角色再进行一次，然后进行小组内讨论，表达在角色扮演中自己的困惑以及感受。对父母元情绪理念的指导、训练与干预刚开始的训练时间是一次4个小时、一月4次 ......