阶段二：宽恕，对自己负责——善待内在小孩

    我们的成年小孩是关于我们过去的遭遇痛苦，而不是关于我们现在真实的本质。我们的首要任务是对自己的生命负责。[4]内在小孩期待我们的照顾和保护，寻回受伤的内在小孩为我们找到一个更积极的与他人相处的平台。

    师：那时的小榕榕在遇到问题的时候，是怎么做的呢？

    榕：从那时起，她开始暴饮暴食，不开心时躲在房间里划破自己的手臂，她喜欢过量运动，运动到骨头酸痛为止，她觉得吃撑到想吐时才会让自己麻木，只有累到无力时才会安然入睡。

    师：如果小榕榕以后遇到问题向你寻求帮助，你会对她说什么？请写一封信给小榕榕。

    榕榕的信：亲爱的小榕榕，我很抱歉我没有出现，没有告诉你不要这样子。没有必要因为别人虐待自己，没有必要因为别人而哭到天昏地暗，没有必要因为别人哭着睡觉哭着醒来。更没有必要因为别人而自伤。不管发生什么，无论什么时候，都要记得：身体是自己的，你要对自己的身体负责。我愿意聆听并了解你的需要，愿意学习照顾你，因为你值得我为你努力，善待你，疼惜你。

    阶段三：爱与信任——希望的回归

    当孩子觉得自己受到保护，感到安全时，好奇心和任性就会再次出现，并灿烂地绽放。[5]走出创伤事件不可少的疗愈力量就是爱和信任。榕榕在自述中提到了对自己影响很大的几个重要他人 ......