让心与爱同行(2)
四、开展心理素质拓展训练，助力学生提升心理品质
高三常碰到学生担心高考失利，这实际上是学生心理素质不过硬的表现。而心理品质的提升工作不是只有高三才需要做的，高一的班主任就可以開展类似的辅助工作。
当时我的班上就有这样一个学生小刘，女生，平时学习成绩优异，一到考试就紧张，整夜睡不着，失眠，担心影响第二天的考试，最终考试结果正如自己所料不理想。
征得她的同意后，我对她的情况进行了个别辅导：对考试、学习以及睡眠形成正确认知；教学生进行放松训练法，缓解考试焦虑；引导学生对考试的成败进行合理的归因；进行积极的心理暗示，鼓励她多用“我能行”“我很放松”“我可以试试”等积极的言语暗示自己。辅导效果明显。
像她这样的学生在我的班上并非个别现象，因此，我决定在班级发动一次心理素质拓展训练活动。学生通过自愿报名，形成了15人左右的团体，参加为期一学期的拓展训练，每两个星期开展一次活动，主要活动时间为利用体活课期间，活动的主题有学会合作、意志力培养、情绪调控、信任之旅、合理归因、应试心理提升训练、突发状况的应对能力培养、探究能力的培养等等。通过为期一学期的训练，这个团体的学生心理品质得到了提升，比较突出的表现是他们的应试心态更为平和，人与人交往更为成熟，成绩发挥也很稳定。
五、感悟
有一句耳熟能详的名言，叫作“教师是人类灵魂的工程师”。其实，“灵魂”是一种虚无缥缈的存在，只有人的心理活动无时无刻不与生命同在。
人的“灵魂”既无法设计，也无法塑造；而人的“心理活动”却不仅有可循的规律，而且有无尽的发展空间。
一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，懂得尊重学生的心理发展规律，善于发现学生的优点，挖掘学生的潜能，运用心理学的理念积极引导学生，生活在学生的内心世界中，与学生的心理发展历程一路同行!
参考文献
[1]李强，张玉杰.建立班主任心理辅导模式的实践与研究[J].教育科学，1997(4)：32-33.
[2]石文山.论班级心理健康教育模式的基本特征[J].河北师范大学学报(教育科学版)，2004(6)：57-36.
[3]赵志强，陈德名. 共情技能在新课程下班主任谈话中的应用[J].心理技术与应用，2014，2(4)：36-37.
(作者单位：扬州大学附属中学，扬州，225000)
编辑/杜文姬 终校/于 洪, http://www.100md.com(姚应平)
高三常碰到学生担心高考失利，这实际上是学生心理素质不过硬的表现。而心理品质的提升工作不是只有高三才需要做的，高一的班主任就可以開展类似的辅助工作。
当时我的班上就有这样一个学生小刘，女生，平时学习成绩优异，一到考试就紧张，整夜睡不着，失眠，担心影响第二天的考试，最终考试结果正如自己所料不理想。
征得她的同意后，我对她的情况进行了个别辅导：对考试、学习以及睡眠形成正确认知；教学生进行放松训练法，缓解考试焦虑；引导学生对考试的成败进行合理的归因；进行积极的心理暗示，鼓励她多用“我能行”“我很放松”“我可以试试”等积极的言语暗示自己。辅导效果明显。
像她这样的学生在我的班上并非个别现象，因此，我决定在班级发动一次心理素质拓展训练活动。学生通过自愿报名，形成了15人左右的团体，参加为期一学期的拓展训练，每两个星期开展一次活动，主要活动时间为利用体活课期间，活动的主题有学会合作、意志力培养、情绪调控、信任之旅、合理归因、应试心理提升训练、突发状况的应对能力培养、探究能力的培养等等。通过为期一学期的训练，这个团体的学生心理品质得到了提升，比较突出的表现是他们的应试心态更为平和，人与人交往更为成熟，成绩发挥也很稳定。
五、感悟
有一句耳熟能详的名言，叫作“教师是人类灵魂的工程师”。其实，“灵魂”是一种虚无缥缈的存在，只有人的心理活动无时无刻不与生命同在。
人的“灵魂”既无法设计，也无法塑造；而人的“心理活动”却不仅有可循的规律，而且有无尽的发展空间。
一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，懂得尊重学生的心理发展规律，善于发现学生的优点，挖掘学生的潜能，运用心理学的理念积极引导学生，生活在学生的内心世界中，与学生的心理发展历程一路同行!
参考文献
[1]李强，张玉杰.建立班主任心理辅导模式的实践与研究[J].教育科学，1997(4)：32-33.
[2]石文山.论班级心理健康教育模式的基本特征[J].河北师范大学学报(教育科学版)，2004(6)：57-36.
[3]赵志强，陈德名. 共情技能在新课程下班主任谈话中的应用[J].心理技术与应用，2014，2(4)：36-37.
(作者单位：扬州大学附属中学，扬州，225000)
编辑/杜文姬 终校/于 洪, http://www.100md.com(姚应平)